天氣越來越熱了，很多人都開始吃西瓜，不僅能消暑，還能解渴，那么孕婦能吃西瓜嗎?西瓜子也是一種寶貝，西瓜子的功效和作用有哪些?有人說吃西瓜會上火，那么吃西瓜上火嗎?我們一起來看一看。
孕婦能吃西瓜嗎
到了夏天，西瓜成了人們消暑的一大法寶。很多孕媽也是饞的直流口水，可是不少孕媽都會十分小心，而且對于“孕婦能不能西瓜嗎”這個問題有不少爭議。
那么，孕婦可以吃西瓜嗎?一般認(rèn)為，孕婦是可以吃西瓜的，只是要注意控制食量，不能吃太多。
西瓜的含水量達(dá)94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，有較高的營養(yǎng)價值。而且，西瓜還富含水分、果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為，西瓜具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效，可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口瘡、咳血等病。
孕婦吃西瓜注意事項
孕婦吃瓜要適量
西瓜有很多的好處，但是也不是任何人都能吃的，更不是想吃多少就吃多少的。西瓜中含有很多的糖分，如果食用了太多的西瓜，就會攝入更多的糖分，女性在孕期的時候體內(nèi)的胰島素分泌是比較少的，所以經(jīng)常吃糖分多的食物會增加血糖的濃度。妊娠糖尿病還有可能會增加生產(chǎn)的風(fēng)險，所以不能過量的食用西瓜。
孕婦飯前或飯后別吃瓜
西瓜中大量的水分會沖淡胃液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣。
孕婦不要吃“冰西瓜”
很多人喜歡把西瓜放在冰箱中冷凍，但是孕婦在吃西瓜的時候好是吃新鮮的西瓜，在冰箱中冰過的西瓜好是不要食用，因為食用了冰西瓜之后有可能會導(dǎo)致宮縮，嚴(yán)重的患者還有可能會導(dǎo)致早產(chǎn)，所以孕婦在食用西瓜的時候一定要注意，不能大意。
1. 西瓜子含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪酸、維生素B族、維生素E、鉀、鐵、硒等營養(yǎng)元素，有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咳血等癥有輔助療效;
2. 西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食欲或便秘時不妨食用一些西瓜子之類的種仁;
