夏天來(lái)了，很多人都喜歡在這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)西瓜，西瓜的水分很多，而且口味又很甜，所以愛(ài)吃的人很多。但是孕婦可以吃西瓜嗎?孕婦吃西瓜的時(shí)候有一些地方需要注意，不能隨意的吃。吃西瓜有什么禁忌?想知道的話就請(qǐng)看下面的文章內(nèi)容吧!
孕婦可以吃西瓜嗎
孕婦是可以吃西瓜的，西瓜作為一種常見(jiàn)的水果，對(duì)于孕婦并不會(huì)造成什么刺激，因此可以吃。除非是本身對(duì)于西瓜過(guò)敏，或者是存在血糖問(wèn)題的孕婦，那么就不適宜吃西瓜了。假如身體的健康狀況比較復(fù)雜的孕婦，可以咨詢醫(yī)生之后再?zèng)Q定要不要吃。
有些人認(rèn)為西瓜是屬于涼性的東西，而孕婦是不能吃涼性食物的，因此就不能吃西瓜，這樣的說(shuō)法其實(shí)有點(diǎn)絕對(duì)了。因?yàn)闆鲂缘臇|西，需要吃到一定的量才會(huì)發(fā)揮作用，假如只是偶爾吃一點(diǎn)點(diǎn)，其實(shí)不會(huì)產(chǎn)生什么影響，而且對(duì)于火氣大的孕婦吃點(diǎn)涼性的反而對(duì)健康有好處。
孕婦吃瓜要適量
孕婦吃任何東西的時(shí)候，都應(yīng)該要注意適量的原則。西瓜的糖分是比較大的，因此在吃的時(shí)候一定要注意好量，每次吃一塊或者兩塊就足夠了，不要抱著半個(gè)西瓜全部都吃完了。過(guò)量的吃西瓜會(huì)讓人的血糖升高、體重增加，不利于健康。
孕婦飯前或飯后別吃瓜
西瓜中大量的水分會(huì)沖淡胃液，在飯前及飯后吃都會(huì)影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會(huì)占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營(yíng)養(yǎng)素大打折扣。
孕婦不要吃冰西瓜
很多人喜歡把西瓜放在冰箱中冷凍，但是孕婦在吃西瓜的時(shí)候好是吃新鮮的西瓜，在冰箱中冰過(guò)的西瓜好是不要食用，因?yàn)槭秤昧吮鞴现笥锌赡軙?huì)導(dǎo)致宮縮，嚴(yán)重的患者還有可能會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)，所以孕婦在食用西瓜的時(shí)候一定要注意，不能大意。
吃西瓜的好處
西瓜有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
西瓜是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，我們?cè)谏眢w比較虛弱的時(shí)候吃一點(diǎn)，能夠快速的幫助恢復(fù)體力，西瓜種含有蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋(píng)果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些都是人體生命活動(dòng)需要的營(yíng)養(yǎng)素。且西瓜果肉細(xì)嫩多汁，容易被吸收，可以幫助身體補(bǔ)充水分。
西瓜有助于利尿
其實(shí)在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)西瓜是可以幫助我們利尿的，并且可以緩解腎炎的癥狀，西瓜會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)樗胸S富的糖和鹽，西瓜種的蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，這樣能夠?yàn)槟I炎患者的身體增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
