西瓜的功效 常吃這種水果幫你補(bǔ)充營養(yǎng)

  西瓜是一種常見的水果,很多人都比較喜歡,在平時(shí)多吃一點(diǎn)西瓜可以為我們的身體帶來很多的功效,西瓜的營養(yǎng)價(jià)值是比較高的。西瓜的吃法有很多,并且每一種都很美味。不過我們知道西瓜不能和什么食物一起吃嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹哦。

  西瓜的功效

  西瓜有助于補(bǔ)充營養(yǎng)

  西瓜果肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、內(nèi)氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜堿、腺嘌呤、蔗糖、蘿卜素、胡蘿卜素、番茄烴、六氫番茄烴、維他命A、B、C、揮發(fā)性成分中含多種醛類。且西瓜果肉細(xì)嫩多汁,容易被吸收,可以快速幫助人體補(bǔ)充水分和營養(yǎng)物質(zhì),快速恢復(fù)體力。

西瓜果肉中含有豐富的蛋白質(zhì)

  西瓜有助于利尿

  喜歡是有助于利尿的,它含有的糖和鹽能夠幫助我們利尿,并且可以消除炎癥和水腫,西瓜中含有的蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì),能夠?yàn)槟I炎病人提供營養(yǎng)物質(zhì)。吃西瓜后尿量會(huì)明顯增加,能夠減少色素的出現(xiàn),對治療黃疸有一定作用。

  西瓜有助于清熱解暑

  西瓜含有的水分可以說是非常高的了,在平時(shí)多吃一點(diǎn)西瓜可以為我們的身體補(bǔ)充需要的水分,對于急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁等癥狀還有不錯(cuò)的功效,我們在口渴的時(shí)候吃上一塊又甜又水的西瓜,癥狀會(huì)馬上改善。西瓜有清熱解暑的功效。

  西瓜有助于美容護(hù)膚

  很多人不知道,其實(shí)西瓜是可以幫助我們美容護(hù)膚的,西瓜中含有豐富的營養(yǎng)素,這些營養(yǎng)物質(zhì)對皮膚有很大的好處,很多人喜歡用西瓜皮或是西瓜汁敷臉,新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮能增加皮膚彈性,減少皺紋的出現(xiàn),為臉部增添光澤。

  西瓜的吃法

  1、烤西瓜配優(yōu)格

  每當(dāng)夏天來臨,晚餐一欄必然會(huì)加入燒烤菜單,吃過了那么多種燒烤食物,恐怕烤西瓜看起來是有些奇怪的。不過生活的樂趣就是在不斷地尋找新鮮事,誰能確定烤西瓜究竟是什么味道呢?我們建議簡單烤一下西瓜,再覆蓋一層優(yōu)格,味道一定很不錯(cuò)。

  2、跳跳糖西瓜伏特加

  顧名思義,西瓜汁搭配上一些果味的伏特加,把它們混合后倒入玻璃杯,然后用西瓜味道的跳跳糖沾滿杯子的邊緣,然后酒、果汁和跳跳糖馬上就要在嘴里開始跳舞了。

  跳跳糖大家吃過沒有啊,一口倒進(jìn)去,就能聽見“啵啵兒”的聲音在嘴里。

跳跳糖西瓜伏特加

  3、 酸辣西瓜凍湯

  這是一道以西紅柿為主,加上蔬菜和水果制成的涼湯。在西班牙、葡萄牙和拉丁美洲等國家比較流行。主要是在夏天試用,這個(gè)湯的口感豐富,食用之前可放入冰箱冷藏幾個(gè)小時(shí),可以平衡夏天的燥熱。

  4、西瓜蟹肉沙拉

  立柱式沙拉是西餐常有的款式,但是蟹肉、鱷梨、薄荷這些味道搭配在一起,則是一番特別清新有意思的感覺,西瓜可切塊作為裝飾來中和整體的口感。

  5、自制西瓜雪糕

西瓜不能和什么一起吃 西瓜的功效 西瓜的吃法 
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