1、不可經(jīng)常哭泣
很多女性朋友在生產(chǎn)之后都會有各種不舒服的癥狀，避免不了會偷偷的掉眼淚。而且，女性在生產(chǎn)之后體內(nèi)的激素也會有所變化，可能還會和家人有很多的矛盾，都有可能會導(dǎo)致心情不舒暢。但是月子期間經(jīng)?？奁?，會導(dǎo)致迎風(fēng)眼，還有可能會導(dǎo)致回奶，給寶寶也產(chǎn)生一定的影響。
2、飲食禁忌事項
在坐月期間，飲食上需要注意的也有很多，比如說不能吃寒涼、辛辣的食物;這時候由于身體虛弱，因此不能吃這些食物，否則可能會導(dǎo)致惡露不下、產(chǎn)后腹痛、身痛等諸多不適，終還會對乳汁質(zhì)量帶來影響。
3、不能整天躺在床上
坐月子期間，更不能整天都是在床上躺著，否則身體可能真的會吃不消的。當(dāng)快要出月子期間，腿部可能會出現(xiàn)浮腫，還會感到疼痛。
產(chǎn)婦剛剛生完孩子，汗腺分泌比較旺盛，很容易出汗的。也不是一定不能開空調(diào)，而是說要注意一些細(xì)節(jié)。
1.避免離出風(fēng)口太近
不管是開空調(diào)還是吹電風(fēng)扇，只要是能將室內(nèi)的溫度降下來就可以了。產(chǎn)婦在生產(chǎn)完之后，身體還是比較虛弱的，這個時候很容易被風(fēng)寒侵襲，所以不管是吹空調(diào)，還是開風(fēng)扇，都不能直接對著身體吹，否則很容易受涼?？梢詫χ諝獯担灰獙囟冉迪聛砭涂梢?。
2.溫度不能調(diào)的太低
剛生完寶寶的新手媽媽很容易出汗，其實那是虛汗。新手媽媽肯定覺得既然能開空調(diào)，那溫度調(diào)低點吧!但是新手媽媽一定要記住，一定不能貪圖涼快，溫度不能打的太低，只要感覺不到熱就可以了。如果室內(nèi)溫度太低，就很容易受涼感冒。此外，溫度過低體內(nèi)的汗液無法排出，也不利于身體恢復(fù)以及新陳代謝。
3.穿長衣長褲
即使是夏天坐月子，也要穿長衣長褲，如果室內(nèi)開空調(diào)的話，盡量穿上襪子以及有后跟的鞋子。
結(jié)語：坐月子對于女性朋友來說是比較重要的，月子期間沒有護(hù)理好的話，那么身體就很容易出現(xiàn)各種各樣的疾病。飲食也是比較重要的，上面給大家介紹了幾個月子期間適合食用的水果，可以適量的食用，對于身體的恢復(fù)也是有很好的幫助。產(chǎn)婦還要注意，不能總是躺在床上，也不能經(jīng)常哭泣，否則都不利于身體的恢復(fù)。
