降低了心臟病發(fā)作的可能性
吃巧克力可以預(yù)防血液凝塊，血小板聚集更緩慢，從而起到降低心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。
改善血液流動(dòng)、預(yù)防血液發(fā)炎
每天吃約6.7克黑巧克力可以阻止血液中引起炎癥的蛋白質(zhì)，這能有效的改善人體血液的循環(huán)。
增強(qiáng)大腦記憶力
黑巧克力中的黃烷醇可以幫助人們提高心智，保護(hù)大腦中的細(xì)胞，從而保護(hù)大腦讓其免受中風(fēng)造成的損害，可以起到改善大腦記憶力的作用。
降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)
大多數(shù)人可能認(rèn)為巧克力對(duì)糖尿病患者太甜，是被糖尿病患者應(yīng)該禁止的一種食物。而事實(shí)上，吃巧克力可以提高胰島素敏感性，幫助人體代謝，從而降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
巧克力吃多了會(huì)怎樣
1、導(dǎo)致經(jīng)期紊亂：很多女性朋友都有經(jīng)期綜合征，而吃了一些巧克力之后就能有效的緩解這種癥狀。但是過量的食用了巧克力就會(huì)適得其反。會(huì)讓女性朋友變得焦躁不安，還會(huì)有胸痛的癥狀，所以吃巧克力一定不要過量，適量的食用才好。
2、會(huì)變胖：雖然巧克力里面的鈉和糖的含量并不高，但是其里面的脂肪含量卻非常豐富。每天稍微進(jìn)食一點(diǎn)巧克力不但不會(huì)讓你變胖，反而還能夠幫助你控制好自己的胃口。不過每天大量吃巧克力就會(huì)致使你身材走樣，特別是進(jìn)食加工過的巧克力。
3、造成營養(yǎng)不良：很多女性朋友把巧克力當(dāng)做飯來吃，結(jié)果使得身體里面缺少多種營養(yǎng)元素，終出現(xiàn)營養(yǎng)不良的狀況。靠節(jié)食減肥是無法維持多久的，而且對(duì)身體極為不利，因此，不要多吃。
4、造成頭疼：盡管巧克力吃起來甜甜的，不過它里面有酪胺成分，進(jìn)食過多會(huì)導(dǎo)致頭疼。所以，女性朋友要是有頭疼現(xiàn)象的話，好別吃巧克力了，以免頭疼越來越厲害。當(dāng)然，若是偶爾才會(huì)頭疼一次，那么還是可以稍微吃點(diǎn)巧克力的。
結(jié)語：巧克力是比較受歡迎的一種零食，吃到嘴里感覺順順滑滑的，味道很好，而且適量的吃巧克力對(duì)身體的健康也有好處。孕婦也可以適量的食用，對(duì)胎兒和產(chǎn)婦本身都有好處。如果吃了太多的巧克力，對(duì)身體的健康會(huì)有很大的影響，所以要適量食用。
