經(jīng)絡(luò)不暢有哪些表現(xiàn) 需要多長時(shí)間的調(diào)理

  “經(jīng)絡(luò)”,是一個(gè)中醫(yī)的傳統(tǒng)概念,認(rèn)為它是氣血運(yùn)行,聯(lián)系全身各部的通道,能連接身體的內(nèi)外上下,及時(shí)感應(yīng)我們的健康狀況并做出反應(yīng)。一旦人的經(jīng)絡(luò)不暢,則氣血不通,感應(yīng)功能也會(huì)受阻,健康將受到嚴(yán)重威脅?!痘实蹆?nèi)經(jīng)》有言:“百病源于經(jīng)絡(luò)堵”??梢娊?jīng)絡(luò)的通暢,對健康的重要意義。

  經(jīng)絡(luò)一旦阻塞,疏通自然不可或缺,但這需要一個(gè)長期的調(diào)理過程,切不可操之過急,長期堅(jiān)持才能有效,一般需要3~6個(gè)月,讓身體慢慢恢復(fù),中醫(yī)將這一過程稱之為“瞑眩反應(yīng)”。

  當(dāng)我們的經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)阻塞時(shí),身體會(huì)有以下這些表現(xiàn)。

  手腳發(fā)涼

  經(jīng)絡(luò)通暢時(shí),氣血可運(yùn)行自如,不受阻隔;而一旦經(jīng)絡(luò)不暢,氣血將無法輸送到身體各處,特別是循環(huán)末端的雙手雙腳,常常感到冰涼,無法捂熱。

  局部發(fā)熱

  除了涼之外,身體局部的干燥、發(fā)熱、出汗等情況也暗示著經(jīng)絡(luò)不通,使得熱氣無法正常排出,而淤積在身體某處。

  疼痛感覺

  疼和痛是兩種感覺,疼是一閃而過的,而痛往往要通過外力按壓才能感到。當(dāng)身體有疼感出現(xiàn),說明經(jīng)絡(luò)剛受到外邪干擾,有阻塞之勢;一旦我們用手按壓身體某處時(shí),感到痛感,則說明經(jīng)絡(luò)已被氣血淤積,所謂“痛者不通,通者不痛”,正是這個(gè)道理。

  麻木感覺

  我們都有過這樣的感受,當(dāng)長時(shí)間保持一個(gè)姿勢不動(dòng),身體會(huì)產(chǎn)生麻木感,這是血液循環(huán)不暢所致;同樣,當(dāng)身體無故出現(xiàn)麻木感,則說明氣血運(yùn)行不暢,經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)阻塞。

  體表腫脹

  體表出現(xiàn)腫脹,是經(jīng)絡(luò)不同的直觀表現(xiàn),這是氣血淤積在經(jīng)絡(luò)某處而形成的。

  在為期幾個(gè)月的調(diào)理之中,這些反應(yīng)將逐漸消失,但當(dāng)身體出現(xiàn)皮膚瘙癢、暈眩、口干、貪睡、出血等不良反應(yīng)時(shí),也不必過于驚慌,這是氣血通暢后的表現(xiàn),說明經(jīng)脈疏通已初見成效。

  如何進(jìn)行調(diào)理呢?下面就為大家推薦有效的方式。

  針灸按摩

  經(jīng)絡(luò)是中醫(yī)的提法,用針灸按摩這種中醫(yī)調(diào)理再合適不過,當(dāng)身體某處出現(xiàn)不適時(shí),找到相應(yīng)的穴位,進(jìn)行按摩或針灸對其刺激,可以起到疏通作用。平時(shí)對合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴這幾個(gè)穴位進(jìn)行按摩,可以幫助打通身體各處經(jīng)絡(luò)。

  中藥調(diào)理

  當(dāng)經(jīng)絡(luò)不暢時(shí),一些舒筋活絡(luò)的中藥也能起到很好的調(diào)理效果。威靈仙、川烏、肉桂、川芎、三七等中藥都是疏通經(jīng)絡(luò)的極佳選擇。

  熱敷

  用一塊熱毛巾,覆蓋在體表不適處,可以幫助氣血運(yùn)行,緩解因淤積導(dǎo)致的經(jīng)絡(luò)不暢通的情況。

  拉韌帶

  每天堅(jiān)持拉韌帶,讓四肢、腰腹、脖頸等各處肌肉和筋骨可以得到適當(dāng)?shù)腻憻捄头潘?,對全身?jīng)絡(luò)的通暢有很好的作用。

  疏通經(jīng)絡(luò)需要一個(gè)長期的調(diào)理過程,不可能一蹴而就,只有長期堅(jiān)持調(diào)理,方能收理想的效果。

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經(jīng)絡(luò)不暢 調(diào)理 
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