經(jīng)絡(luò)學(xué)說，是中醫(yī)里為基礎(chǔ)的理論，它認(rèn)為人的經(jīng)絡(luò)就像是一張密集的網(wǎng)絡(luò)一樣，散布全身體，為體內(nèi)氣血的流動(dòng)提供通道，還將人體的五臟六腑連接成一個(gè)有機(jī)的整體。
保證經(jīng)絡(luò)的暢通，是人體各項(xiàng)機(jī)能正常運(yùn)作的基礎(chǔ);經(jīng)絡(luò)一旦阻塞，則氣血不暢，種種問題也就悄然而至。今天，主要為大家詳細(xì)解釋經(jīng)絡(luò)和人體負(fù)面情緒之間的關(guān)系。
《靈樞本輸》有云：“凡刺之道，必通，十二經(jīng)絡(luò)之，所終始。”可見人體的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)一共有十二個(gè)主體，它們各自管制著一種情緒，一旦經(jīng)絡(luò)在某處淤積阻塞，對應(yīng)的一種負(fù)面情緒將會應(yīng)運(yùn)而生。
當(dāng)肝經(jīng)受阻，人會易怒;
腎經(jīng)受阻，易生恐懼;
脾經(jīng)阻塞，會變得滿腹牢騷，委屈不平;
肺經(jīng)受阻，變得敏感悲觀;
胃經(jīng)受阻，則顯得焦躁難安;
膽經(jīng)受阻，會變得猶疑焦慮;
膀胱經(jīng)受阻，則變得消極沉悶;
大腸經(jīng)受阻，會變得懊悔煩躁;
三焦經(jīng)受阻，人易緊張;
小腸經(jīng)受阻，會變得哀傷憂愁;
心包經(jīng)受阻，則會變得壓抑憋悶;
心經(jīng)受阻，常會怨恨仇視。
這十二種經(jīng)絡(luò)對應(yīng)著十二種負(fù)面情緒，如果在生活中，一段時(shí)間內(nèi)你無故被某種情緒所困擾，一定是經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)了阻塞。下面就為大家介紹幾種疏通經(jīng)絡(luò)的常見方式，一定可以有效的緩解你的負(fù)面情緒。
1、運(yùn)動(dòng)
當(dāng)代人由于生活節(jié)奏的加快，運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為了一件十分奢侈的事情，每天保持適量的體育鍛煉，是一種健康有益的生活習(xí)慣，這不僅能促進(jìn)身體的代謝，穩(wěn)定內(nèi)分泌水準(zhǔn)，提高我們的免疫力，對經(jīng)絡(luò)的疏通也大有裨益。
因?yàn)楫?dāng)人體運(yùn)動(dòng)時(shí)，體表的溫度會升高，組織和肌肉會得到舒展放松，體內(nèi)郁結(jié)在經(jīng)絡(luò)中的寒氣也會隨著汗液排出體外。
2、中藥疏通
經(jīng)絡(luò)是中醫(yī)的提法，用中藥進(jìn)行調(diào)理疏通是再合適不過的做法，選用川芎、郁金、乳香、沒藥、獨(dú)一味、田七、桃仁、紅花、威靈仙、羌活、獨(dú)活、川烏、桂枝、肉桂等具有消解氣血瘀阻，舒經(jīng)活絡(luò)的中藥材煎制服用，效果頗佳。
3、按摩
按摩也是疏通經(jīng)絡(luò)的重要手段，用大拇指對位于胸部正中的膻中穴進(jìn)行按壓，稍稍用力，按住5秒后松開3秒，如此持續(xù)5分鐘左右，可以起到化瘀通氣的作用。
再者，對位于后勃頸正凹陷處的風(fēng)池穴進(jìn)行按摩，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)，緩解負(fù)面情緒的作用，大家可以試一試。
中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)說雖然聽上去較為虛空，但它的確有一定的科學(xué)性，當(dāng)生活中如果你被負(fù)面情緒所困擾，不妨對經(jīng)絡(luò)進(jìn)行一番疏通，一定能帶給你意想不到的收獲。
