補陽

補腎補陽對于人體健康來說還是比較重要的，那么，補陽吃什么好呢？從中醫(yī)的角度來說，能夠幫助我們補陽的食物還是很多的，比如羊肉和韭菜，除此之外，補陽養(yǎng)生藥酒也是專家建議大家可以使用的。本次的專題我們將為大家介紹補陽的相關(guān)知識，現(xiàn)在是夏季正是補陽的好時機，各位朋友不妨根據(jù)內(nèi)容一起看看吧，希望可以幫助你。

相關(guān)常識

中醫(yī)傳授補陽秘方
陽虛會讓你容易生病，因此陽虛要及時調(diào)理身體，如何調(diào)理，下面推薦一些好的方法，快去看看學(xué)學(xué)吧，希望可以幫助到你哦。
吃醋泡生姜補陽而且養(yǎng)胃
男人陽氣不足怎么辦呢？其實飲食滋補很重要，下面給大家推薦一些補陽食物和按摩方法，效果很好哦，不妨有空試試看吧。
艾灸背俞穴能夠補陽氣
艾灸背俞穴補陽氣 趕走陰病 穴位： 背俞穴 部位： 在背腰部，五臟六腑各有一個背俞穴，位于背腰部足太陽膀胱經(jīng)上，
補陽還五湯由來
出處：《醫(yī)林改錯》本方由黃耆、當歸尾、赤芍、地龍、川芎、桃仁、紅花諸藥組成。用于中風(fēng)后遺癥之半身不遂，口眼喎斜
常用的有補陽作用中藥
凡能補益人體陽氣，祛寒壯陽，治療陽虛證的藥物，稱為補陽藥。①鹿茸鹿茸為雄性的梅花鹿或馬鹿頭尚未骨化而帶茸毛的幼
滋陰補陽法
1、采日精法陰歷每月初一、二、三日太陽初升時，面對太陽靜坐或靜立，用口、喉吸氣二十四口，吸氣后將日光芒用意送到

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補陽知識

　　身體總是缺少陽氣，就會顯得病怏怏，所以，我們需要知道的是，及時補陽很關(guān)鍵。那么，補陽虛的食物是什么?男女補陽中醫(yī)秘方有哪些呢?

　　補陽虛的食物

　　1、河蝦

　　味甘、性溫，歸腎、肝經(jīng)。作用：補腎，通乳托毒。宜于脾、腎陽虛的腹瀉。熱證、陰虛火旺者及蕁麻疹、哮喘者忌食。

　　2、海蝦

　　味甘，性溫。作用：補腎，滋陰養(yǎng)血，開胃。宜于血虛腸燥便秘。熱證、陰虛火旺、腹瀉、痰濕內(nèi)盛者忌食。

　　3、海參

　　海參為刺參科動物或其他種海參的全體。根據(jù)海參品種不同，又有刺參、梅花參、瓜參之稱。海參可補腎益精，養(yǎng)血潤燥。主治腎精虧虛，遺精，小便頻數(shù)，腰酸乏力等;陰血虧虛，形體消瘦，潮熱咳嗽，咯血，消渴，大便秘等。

　　4、魚

　　味甘、性熱。補腎，溫中補虛。該食物宜于脾胃虛寒，脘腹冷痛;脾腎陽虛，大便溏泄。熱證、陰虛火旺者忌食。

　　5、核桃仁(胡桃仁)

　　味甘、性溫，歸腎、肺經(jīng)。作用，補腎強腰，固精止遺，溫肺定喘，潤腸通便。該食物宜于脾、腎陽虛便秘，腸燥便秘。熱證、陰虛火旺證、泄瀉者忌食。

　　6、羊肉

　　味甘、性溫，歸腎、脾經(jīng)。該食物的作用：補虛益氣，溫中暖下。宜于脾胃虛寒，脘腹冷痛，虛冷反胃。熱證、陰虛火旺、瘡病者忌食，不宜與蕎麥、南瓜同食。

　　男女補陽中醫(yī)秘方

　　中醫(yī)養(yǎng)生專家主張，春夏養(yǎng)陽、秋冬補陰。男女適當補陽氣，以起到非常好的保健功效。夫四時陰陽者，萬物之根本也。春夏是陽長陰消的階段，順應(yīng)這一趨勢而養(yǎng)陽，效果會比其他季節(jié)要好得多。

　　中醫(yī)認為，凡是向陽光的、外向的、明亮的、上升的、溫?zé)岬?、永恒運動的，都屬于陽。陽氣不足，對男女健康來說，都有很多負面影響。比如，女性陰氣太盛、陽氣虛，會導(dǎo)致氣血布達相對無力，四肢末端不能很好地受到氣血的溫養(yǎng)，從而導(dǎo)致手腳冰涼;男性陽氣弱，可以表現(xiàn)為性功能不理想、性欲下降等。

　　補陽的方法有很多，《黃帝內(nèi)經(jīng)》給出了一些基本原則：不要熬夜，保證良好的睡眠(夜臥早起);不要怕熱、怕陽光，適當曬曬太陽，少吹涼風(fēng);保持心情愉悅，不要經(jīng)常發(fā)怒;適當多行房事，對提高陽氣也有很好的作用。

　　百姓以食為天，補陽也可以通過食補的方法。陽氣不足的人，適合用一些健脾開胃的調(diào)補方法，可補足陽氣。

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