目錄：
第一章：什么是陽(yáng)虛 中醫(yī)“補(bǔ)陽(yáng)”有什么方法
編者按：我們常常會(huì)說(shuō)一個(gè)人如果很怕冷就是陽(yáng)虛，這種說(shuō)法正確呢？到底什么是陽(yáng)虛？陽(yáng)虛如何調(diào)理？中醫(yī)養(yǎng)生有什么補(bǔ)陽(yáng)的方法嗎？
什么是陽(yáng)虛 中醫(yī)“補(bǔ)陽(yáng)”有什么方法
常年待在空調(diào)房，發(fā)生陽(yáng)虛的可能性大。陽(yáng)虛會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、水腫、痛經(jīng)等問(wèn)題，如果子宮虛寒，還可能有不孕的風(fēng)險(xiǎn)。所以，如果你確診是陽(yáng)虛，建議早做調(diào)理。
↓點(diǎn)擊圖片直接進(jìn)入下一頁(yè)↓
“陽(yáng)虛”的飲食原則
1、少吃或不吃生冷、冰凍之品
飲品有冰鎮(zhèn)飲料、冰鎮(zhèn)果汁、雪糕；
水果和蔬菜有香蕉、西瓜、火龍果、雪梨、甘蔗、山竹、枇杷、苦瓜、絲瓜、黃瓜、芹菜、竹筍、馬蹄等；>>>怎樣調(diào)理陽(yáng)虛體質(zhì)
其他還有綠豆、綠茶、紫菜、海帶、田螺等。
如果想吃，注意一要量少，二要溫吃，三可放陳皮、大棗或生姜、胡椒粉。
