陽虛一般指的是體內(nèi)的陽氣不足,陽氣虛衰,導(dǎo)致機體的功能減退,機體的免疫力下降,從而引起機體的代謝能力下降,出現(xiàn)的一種陽熱不足的現(xiàn)象。而陰虛指的是人體的體液不足,不能有效的滋養(yǎng)身體,不能牽制住陽氣,從而出現(xiàn)的一系列的病理變化。
如何辨別是陽虛還是陰虛,主要通過觀察它們的癥狀表現(xiàn)來判斷。陽虛體質(zhì)人多是畏冷的,四肢常常是冰涼的,而陰虛體質(zhì)的人多是畏熱的,出現(xiàn)虛火,而產(chǎn)生燥擾不寧的癥候。
陽虛體質(zhì)的人常常還會有消化功能下降的現(xiàn)象,食物常常吃進人剃后,排出的可能也是食物,而不是糞便。陽虛還會有精神萎靡,體虛乏力的現(xiàn)象,而陰虛的人常常精力是充沛的,喜動,一般比較亢奮,而且自制力一般較差。
陽虛的人舌頭的顏色比較淡,還會增厚變胖,有時還會有齒痕,脈象常常是沉細無力的,而陰虛的人舌頭是呈紅色,而且舌苔變少,脈搏與陽虛相似,一般是比較偏弱的。
當(dāng)陽虛的時候,可以通過食物進步來改善,比如可以多吃一些羊肉、牛奶、鵝肉、蝦、鰻魚、韭菜、大蒜、薏米、山藥、紅棗等。陰虛的的適合吃去火的食物,不宜吃一些辛辣、濃香發(fā)散的食物,以免引起上火的現(xiàn)象,加重病情。
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