吃什么對(duì)眼睛好

近視眼兒童以及孕婦和寶寶經(jīng)常吃什么水果或蔬菜對(duì)眼睛好?對(duì)眼睛好的食物有哪些?我們都知道眼睛是心靈的窗口,是人和動(dòng)物的視覺器官,失去了眼睛就相當(dāng)于丟掉了半條生命,那么如何保護(hù)自己的眼睛呢?下面就讓我們具體的了解下吧。

相關(guān)推薦

七水果緩解眼睛紅腫不適
眼睛是心靈的窗戶,但隨著現(xiàn)在的電子產(chǎn)品越來越多樣化,我們的眼睛壓力也越來越大,吃什么對(duì)眼睛好?眼睛癢是怎么回事?
女人吃6類食物 明亮眼睛
眼睛是心靈的窗戶,女人要想變美變動(dòng)人,就要有雙明亮有腎的美麗眼睛。那么眼睛該如何保養(yǎng)?吃什么食物能讓女人的眼睛更
孩子吃菠蘿對(duì)眼睛好
補(bǔ)鐵是我們?nèi)藗兞?xí)慣補(bǔ)的一種物質(zhì),貧血的人就需要補(bǔ)鐵,那么你知道孩子眼球發(fā)藍(lán)可要補(bǔ)鐵的嗎?今天小編就帶你了解一下吃
三款食療方讓你眼明睛亮
隨著社會(huì)的發(fā)展,越來越多的人成為手機(jī)族、電腦族,一有空閑時(shí)間,就是玩手機(jī)、玩電腦。從來不給眼睛空閑時(shí)間,導(dǎo)致了眼
5種食物有效緩解眼疲勞
眼睛是心靈的窗戶,眼睛的健康是非常重要的,有很多人每天過度用眼,導(dǎo)致視力急速下降,你知道吃什么對(duì)眼睛好嗎?日常生
菊花茶配伍決明子
菊花茶配伍決明子是中醫(yī)常說的決明子菊花茶,此茶有清肝明目的作用,只要勇于頭暈、高血壓、眼睛疲勞等病癥。下面我們就

熱門文章

  • 飛蚊癥能治好嗎 吃什么能保護(hù)眼睛
    現(xiàn)在很多年輕人的視力都有問題,而且年輕人喜歡玩手機(jī),這也使飛蚊癥逐漸年輕化,那么飛蚊癥能治好嗎?吃什么對(duì)眼睛好呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!看看吃什么能保...
  • 眼睛充血怎么辦 男人保護(hù)眼睛的好方法
    隨著現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快,人們?cè)诿β档耐瑫r(shí)身體也出現(xiàn)了很多問題。眼睛充血是男士朋友會(huì)遇到問題之一,那么我們眼睛充血怎么辦呢?平時(shí)我們?nèi)绾尾拍芫徑庋劬ζ谀?我...
  • 20151109健康之路:陶勇講吃什么對(duì)眼睛好
    眼睛是心靈的窗口,我們的眼睛對(duì)于我們而言是非常重要的,如果沒有了眼睛我們將失去光明,嚴(yán)重影響我們的正常生活。那么吃什么對(duì)眼睛好呢?接下來就讓我們一起隨著健康之路...
  • 黑眼圈形成原因 你的“心靈窗戶”還美麗嗎
    黑眼圈常常困擾著許多愛美的女性,都說眼睛是“心靈窗戶”,“窗戶”都蒙了黑,還能看清外面美好的世界嗎?今天小編就給大家講講黑眼圈形成的原因、怎樣消除黑眼圈,以及吃...
  • 干眼癥治療 好方法輕松解決干眼癥
    每一個(gè)人都希望自己有一雙美麗的大眼睛,可是隨著生活壓力或工作壓力的加大等等,我們的眼睛也越來越疲勞。這時(shí)候干眼癥就會(huì)找上我們。那么我們有什么好的干眼癥治療方法么...
  • 20151020健康大不同:程群講吃什么對(duì)眼睛好
    我們之所以能夠看到花花的世界,享受冰粉色彩的艷麗,是因?yàn)槲覀儞碛幸浑p眼睛,如果沒有了眼睛我們的世界將失去色彩。那么究竟吃什么東西對(duì)眼睛好呢?接下來就讓我們一起隨...
  • 對(duì)眼睛好的食物和水果 保護(hù)視力很簡單
    現(xiàn)在由于手機(jī)和電腦越來越流行,還有一些人對(duì)自己的眼睛沒有做到很好的保護(hù),所以視力不好的人是越來越多了。其實(shí)保護(hù)視力的方法是很簡單的,朋友們想知道吃什么對(duì)眼睛好嗎...
  • 對(duì)眼睛有好處的食物 吃這些保護(hù)視力最好
    保護(hù)視力是很重要的哦,由于現(xiàn)在的工作環(huán)境的變化,很多白領(lǐng)都長時(shí)間的對(duì)著電腦工作,這樣對(duì)眼睛的傷害都是很大的,男同志吸煙對(duì)眼睛的傷害也是有的,今天小編就給大家詳細(xì)...
  • 怎樣保護(hù)眼睛 生活小妙招教您保護(hù)眼睛
    眼睛是我們最重要的器官之一,有一雙明亮清澈的眼睛是很多人的愿望,可是現(xiàn)在社會(huì)生活壓力大,節(jié)奏快,很多人用眼過度,而且還沒有及時(shí)的采取保養(yǎng)眼睛的措施。導(dǎo)致近視以及...
  • 眼睛干澀是怎么回事 如何緩解眼睛干澀
    眼睛是心靈的窗戶,眼睛是我們身體中非常重要的部位,也是需要我們精心保養(yǎng)的器官。能夠擁有一雙美麗清澈的眼睛是很多人的夢(mèng)想。但是眼睛干澀卻是現(xiàn)代人經(jīng)常會(huì)遇到的問題。...
  • 四款養(yǎng)肝明目中藥粥助你擁有清亮明眸
    眼鏡現(xiàn)在幾乎人手一副,眼鏡現(xiàn)在幾乎只有兩種放置,不是正戴在眼睛上,就是還沒來得及戴放在包里。眼神也是表達(dá)情感最浪漫的一種方式方法,但是眼部確是我們整個(gè)面部最容易...
  • 吃什么對(duì)眼睛好 保護(hù)眼睛吃這些就夠了
    眼睛,被人喻為人類“心靈的窗戶”,它是五官之首,是人的重要器官,對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要。上班族們幾乎要天天面對(duì)電腦,這樣不僅對(duì)面部有輻射,而且最大...
  • 這4種食物 給“電子眼”送來了福音
    現(xiàn)代社會(huì)科技進(jìn)步之快讓人無法想像,電子產(chǎn)品的推陳出新讓現(xiàn)代人領(lǐng)略了科技帶來的便利,各式各樣的電腦、手機(jī)幾乎伴隨著現(xiàn)代人全天的生活。這樣的電子轟炸對(duì)于身體的傷害是...
  • 眼睛健康 五大護(hù)眼食物吃出明眸
    我們說眼睛是心靈的窗戶,也是我們了解世界的一個(gè)媒介,如果我們的眼睛受到傷害就會(huì)給我們的生活帶來很多的不便。...
  • 吃什么對(duì)眼睛好
    俗話說的好,眼睛是心靈的窗戶,但隨著社會(huì)的發(fā)展,越來越多的電子產(chǎn)品出現(xiàn)到我們的視野里。導(dǎo)致我們的眼睛壓力也越來越大,大家知道吃什么水果對(duì)眼睛好嗎?那么,讓三九養(yǎng)...
  • 繁重的工作讓我們的眼睛疲憊不堪,有些人喜歡熬夜看電影、電視,甚至躺著床上看小說,這對(duì)眼睛傷害非常的大,那么我們?cè)?/div>
  • 眼睛是心靈的窗戶,有了健康的眼睛才能更好看到美麗的世界,眼睛對(duì)生活也是很重要的,那么生活中 如何保護(hù)眼睛 呢?電
  • 眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙健康美麗的眼睛是很幸福的,平時(shí)我們用眼睛的地方比較多,有些經(jīng)常做的事情能夠毀眼睛,想知

吃什么對(duì)眼睛好知識(shí)

如何保護(hù)眼睛

6月6日是一年一度的世界愛眼日,眼睛號(hào)稱心靈的窗戶,近年來我國近視眼人群迅速提升,保護(hù)視力愛護(hù)眼睛成為許多朋友關(guān)注的話題。

要經(jīng)常洗臉,眼瞼也要洗

不要在空氣(或者水下)渾濁的環(huán)境呆太久。眼睛如果不適,應(yīng)當(dāng)用眼藥水,分量要醫(yī)囑了。一般點(diǎn)滴氯霉素眼藥水0.5ml一邊眼睛,可達(dá)到保護(hù)效果。

適當(dāng)用眼

一天看書不要超過8小時(shí)(直腰,書本與眼睛距離40CM),看電視不要超過6小時(shí)(直腰,距離電視機(jī)5M),上網(wǎng)不超過4小時(shí)(直腰,距離電腦屏幕60CM),也就是適當(dāng)用眼,不可讓眼睛疲勞。

對(duì)眼睛的食物

胡蘿卜

維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A包含有維持眼睛健康的最重要的物質(zhì)--抗氧化劑β-胡蘿卜素。胡蘿卜是攝入維生素A最好的選擇。除了胡蘿卜,卷心菜、生菜也是維生素A含量很高的食物。身體缺少了維生素A,人會(huì)得夜盲癥。

菠菜

菠菜可以預(yù)防一些眼類疾病。在菠菜中發(fā)現(xiàn)的一種叫做黃體素的類胡蘿卜素可以預(yù)防白內(nèi)障和黃斑變性。

水果

像獼猴桃,橙子,枸杞子等這類富含維生素C的水果。維生素C可以消除能對(duì)眼睛造成傷害的自由基。

熱點(diǎn)推薦

學(xué)會(huì)給眼睛補(bǔ)充營養(yǎng)
學(xué)會(huì)給眼睛補(bǔ)充營養(yǎng)
眼睛是人體的重要器官,長時(shí)間的用眼,比如看書,看電視等,都會(huì)引起視疲勞。