阿膠怎么吃

阿膠怎么吃?除了阿膠膏、阿膠糕、阿膠棗是常見的做法外,阿膠怎么吃最養(yǎng)生?塊狀阿膠、即食阿膠、產(chǎn)后阿膠和阿膠粉都是最受歡迎的阿膠類產(chǎn)品,除了與大家一起分享阿膠的功效與作用及食用方法有哪些外,還帶您一起了解阿膠的副作用!

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阿膠怎么吃知識(shí)

  阿膠的功效與作用及食用方法

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  阿膠怎么吃

  1、將阿膠砸碎(用紙或布裹著膠塊,放在較為堅(jiān)硬的臺(tái)面上,用錘子砸成碎末),取3—9克放入杯中,加冰糖少許,用沸水適量沖開,攪拌,冷卻后即可服用。

  2、就是用黃酒、冰糖,伴以阿膠煮沸服用。

  3、也可以食用阿膠粉,在煲湯、熬粥時(shí)放入。

  4、如果脾胃功能允許還可服用阿膠固元膏、阿膠羹等阿膠膏方。

  選擇早、晚空腹時(shí)服用比較有利于腸胃的吸收,如果腸胃感覺不適,則可調(diào)整為兩餐之間服用。阿膠藥性平和,可長(zhǎng)期服用,但量不能太大,成年人以每天3—9克為宜,而且其冬季進(jìn)補(bǔ)的效果要明顯好于夏季。

  需要注意的是,阿膠雖是女性首選的保健品,卻并非人人都適用,感冒、咳嗽、腹瀉或月經(jīng)期間,均應(yīng)停服阿膠。脾胃虛弱、消化功能不好的人也不適合食用。

  阿膠的副作用

  1.有些人在服用阿膠之后,會(huì)出現(xiàn)火氣亢盛的表現(xiàn),如鼻腔、口唇等部位出現(xiàn)許多熱瘡,或眼睛干澀、發(fā)紅、眼眵增多,甚至出現(xiàn)喉嚨干痛及大便秘結(jié)或大便帶血等癥狀。

  2.阿膠性滋膩,容易引起消化不良的癥狀。

  3.祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,血虛的同時(shí)常伴有氣虛的癥候,主要表現(xiàn)為面色淡白無華、氣短、少氣懶言、疲倦乏力,容易出汗等。

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