阿膠糕是很多人都喜歡的一種食物，不僅味道好，還能有助于身體健康，有一定的保健效果。但是阿膠糕一天吃多少比較合適呢?今天小編給大家講講阿膠糕一天吃幾塊合適、食用阿膠糕的注意事項(xiàng)以及阿膠糕的功效有哪些。
阿膠糕一天吃幾塊合適
關(guān)于阿膠糕一天吃幾塊合適這個(gè)問題要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)而定，一般情況下每天兩三塊比較好，體質(zhì)火氣虛熱，一天1-2片即可。辦公室人員3-5片都是可以的。正常女性剛開始食用時(shí)，建議每天食用一片，食用一段時(shí)間后，再增加至一天兩片，早晚各一片好。早餐的時(shí)候可以吃一塊，這樣的話幫助提高一天的氣血的問題，下午感覺到疲憊的時(shí)候在吃一塊。阿膠是不適合多吃的，因?yàn)榘⒛z有著比較好的補(bǔ)血的作用是屬于熱性的，如果多吃的話就是會(huì)容易造成過補(bǔ)的情況，也就是比較容易出現(xiàn)流鼻血或者是上火的情況，同時(shí)對(duì)于身體的消化功能也是有一定的影響的，比如說是消化不良的問題。
由于現(xiàn)在市面上的阿膠糕每塊的重量都不一樣，可以參照每日阿膠的服用標(biāo)準(zhǔn)來計(jì)算，阿膠用量一般5g/天，比例一般是阿膠：核桃(黑芝麻、大棗)：黃酒=1:1:1，黃酒在熬的過程中會(huì)損失一些，如果想長期吃，還想有效果，按阿膠的服用量計(jì)算大概10-15克。
阿膠糕食用多少不僅要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來決定，也要注意所購買的阿膠糕塊數(shù)的重量。食用阿膠糕要注意哪些呢?我們一起看下看。
食用阿膠糕的注意事項(xiàng)
1、正確服用阿膠糕的方法是每天吃三到五片，不可多食。秋冬季節(jié)需連續(xù)服用，總量在1000克-2000克之間，常年堅(jiān)持效果佳。
2、體熱的人群盡量少服用阿膠糕，每天一到兩片，服用時(shí)應(yīng)該多喝水，如有不良反應(yīng)即應(yīng)立即停止服用。
3、服用阿膠糕期間不宜食用白酒。因?yàn)榘⒛z性熱，多食生痰動(dòng)火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱。
4、女性來例假時(shí)好不要服用阿膠糕，因?yàn)榘⒛z糕服食過后利于下血，血量會(huì)增加。
5、阿膠糕與芝麻忌與雞肉同食，消化不良者不宜服用。另外，服用阿膠糕期間盡量避免食用蘿卜、濃茶等。肺炎、支氣管擴(kuò)張等患者亦不易食之。
阿膠糕的食用注意事項(xiàng)，小編就給大家講到這里了。對(duì)于吃阿膠糕有什么好處，很多人都是一知半解。接下來小編給大家具體介紹一下阿膠糕的功效，一起看一下吧。
阿膠糕的功效
1、補(bǔ)血、養(yǎng)血、止血
女人貧血會(huì)引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經(jīng)不調(diào)等。堅(jiān)持服用阿膠膏以及其他的阿膠制品可以達(dá)到和血滋陰,除風(fēng)潤燥,化痰清肺,利小便,調(diào)大腸的作用。長期服用阿膠膏,女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。
