卵巢保養(yǎng)
卵巢保養(yǎng)是指目前美容院把藥放在肚皮上按摩,讓藥物由皮下毛細(xì)血管滲透到卵巢,上述方法可以使精油滲入卵巢,延緩卵巢早衰等婦科疾病。女性保養(yǎng)卵巢要順應(yīng)卵巢的周期性變化特點(diǎn),來(lái)改善卵巢功能,那么,你知道卵巢保養(yǎng)有什么好處嗎?下面大家就和小編一起來(lái)了解一下卵巢保養(yǎng)的知識(shí)吧!
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- 卵巢保養(yǎng)有什么好處
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卵巢保養(yǎng)知識(shí)
卵巢保養(yǎng),狹義的卵巢保養(yǎng)是指目前美容院把藥放在肚皮上按摩,讓藥物由皮下毛細(xì)血管滲透到卵巢,上述方法可以使精油滲入卵巢,延緩卵巢早衰等婦科疾病。廣義的卵巢保養(yǎng)概念是指女性保養(yǎng)卵巢要順應(yīng)卵巢的周期性變化特點(diǎn),來(lái)改善卵巢功能,提高卵巢儲(chǔ)備能力,促進(jìn)卵泡發(fā)育和排卵,延緩卵巢早衰,調(diào)整月經(jīng)周期,延緩衰老。卵巢保養(yǎng)得好,可以使面部皮膚細(xì)膩光滑,白里透紅,永葆韌性和彈性;促進(jìn)生殖和機(jī)體健康,調(diào)節(jié)并分泌雌性荷爾蒙,提高兩性生活質(zhì)量;胸部豐滿、緊實(shí)、圓潤(rùn)。
怎樣卵巢保養(yǎng)
1.保養(yǎng)卵巢要順應(yīng)卵巢的周期性變化特點(diǎn):卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中有卵泡期、排卵期和黃體期,中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)周期不同的階段體內(nèi)陰陽(yáng)氣血處于不同的狀態(tài),如月經(jīng)期過(guò)后的時(shí)期是陰長(zhǎng)為主就不能過(guò)分溫陽(yáng),而應(yīng)靜養(yǎng)陰血,食物上宜吃清淡滋養(yǎng)的食物,如豆類(lèi)食品,塊莖類(lèi)食品;月經(jīng)來(lái)潮前的階段是陽(yáng)長(zhǎng)的時(shí)期,可以適當(dāng)吃一些溫養(yǎng)的食物或藥物,并增加運(yùn)動(dòng)以使氣血流暢,月經(jīng)按時(shí)來(lái)潮等等。
2.保養(yǎng)卵巢要根據(jù)自己的體質(zhì)特征:中醫(yī)認(rèn)為,人的體質(zhì)有陰、陽(yáng)、寒、熱、虛、實(shí)、偏盛、之不同,我們所接受的食物亦有補(bǔ)瀉寒熱之別,如一些女性朋友,體質(zhì)偏熱且并不虛弱,為了保養(yǎng)卵巢而長(zhǎng)期或大量服食一些阿膠,核桃,芝麻等溫補(bǔ)滋膩的食物,就會(huì)使體內(nèi)的火熱或濕熱更盛。反而出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)和身體“上火”的癥狀。
3.保養(yǎng)卵巢身心健康最重要:健康的生活方式,良好的心態(tài)對(duì)維護(hù)卵巢功能比什么方法都好,女性的生殖內(nèi)分泌受大腦皮層的影響,長(zhǎng)期勞累、精神緊張或抑郁寡歡的人,大腦皮層也受抑制,可直接影響女性內(nèi)分泌功能。
總之,卵巢可以保養(yǎng),但一定要針對(duì)每個(gè)人的身體狀況和生理需要而進(jìn)行。
卵巢保養(yǎng)方法
產(chǎn)后提倡母乳喂養(yǎng),哺乳時(shí)間盡量延長(zhǎng),生育期婦女避孕避免采用口服避孕藥的方法。在生活習(xí)慣方面,婦女要堅(jiān)持經(jīng)常喝牛奶,攝入魚(yú)、蝦等食物及經(jīng)常鍛煉身體,特別要注意在公共場(chǎng)所、家庭減少被動(dòng)吸煙,從而避免早絕經(jīng)給女性健康帶來(lái)的危害,也不更好的對(duì)卵巢有很好的保養(yǎng)作用。重壓之下的白領(lǐng)女性要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,人的情緒輕松愉快時(shí),脈搏、血壓、胃腸蠕動(dòng)、新陳代謝都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài),體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌增多,抗病能力增強(qiáng),不良情緒可導(dǎo)致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生。另外一些女性朋友一提到更年期就色變,因?yàn)楦昶?,?duì)女性來(lái)說(shuō),是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期,包括絕經(jīng)期和絕經(jīng)期前后的一段時(shí)間。處于更年期的女性往往容易激動(dòng)、失眠、情緒波動(dòng)大、喜怒無(wú)常,而這時(shí)也是女性婦科腫瘤的高發(fā)時(shí)期!女性要善于調(diào)節(jié)情緒,正確對(duì)待發(fā)生的心理沖突,可以外出旅游、找朋友聊天來(lái)及時(shí)宣泄不良情緒。建立科學(xué)的生活方式。生活單調(diào)是許多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科學(xué)的生活方式,對(duì)于提高身體素質(zhì),防止積勞成疾至關(guān)重要。合理安排生活節(jié)奏,做到起居有常、睡眠充足、勞逸結(jié)合,培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好,工作之余養(yǎng)花植樹(shù)、欣賞音樂(lè)、練習(xí)書(shū)法、繪畫(huà)、打球等,可以宜人情志,調(diào)和氣血,利于健康。也可以搭配巢之安進(jìn)行輔助使用。
注意事項(xiàng)
一、女性要善于調(diào)節(jié)情緒,正確對(duì)待發(fā)生的心理沖突,可以外出旅游、找朋友聊天或咨詢心理醫(yī)生來(lái)及時(shí)宣泄不良情緒;
二、建立科學(xué)的生活方式,合理安排生活節(jié)奏,做到起居有常、睡眠充足、勞逸結(jié)合,對(duì)于保持身心健康,預(yù)防卵巢早衰十分有益;
三、培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好,工作之余養(yǎng)花植樹(shù)、欣賞音樂(lè)、練習(xí)書(shū)法、繪畫(huà)、打球等,可以宜人情志,調(diào)和氣血,利于健康。
四、醫(yī)生特別提醒,如果卵巢已經(jīng)出現(xiàn)了病變,一定要及時(shí)就醫(yī)。畢竟美容保養(yǎng)只能保健不能治病。目前醫(yī)學(xué)上能刺激腦垂體從而使卵巢分泌激素的辦法就是使用激素,但如果激素的劑量過(guò)多,或者有的婦女本身有婦科疾病如乳腺癌等不適合用激素,很可能會(huì)引發(fā)或加重病情。如果卵巢長(zhǎng)有腫瘤,美容過(guò)程中使用的藥物成分不明,有時(shí)候便會(huì)造成過(guò)量雌激素的攝入,導(dǎo)致腫瘤惡化。此外,按摩手法還有可能造成腫瘤壓迫扭轉(zhuǎn),導(dǎo)致瘤體淤血。
最后,專(zhuān)家提醒,現(xiàn)代女性卵巢早衰的發(fā)生多與心理壓力過(guò)大有關(guān)。因此,女性卵巢保養(yǎng)的最佳方式,就是進(jìn)行心理調(diào)整,以緩解心理壓力,改善不良情緒,從而保證身心健康。
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