泡溫泉的好處

溫泉是一種自然療法，大部份的化學物質會沉淀在皮膚上，改變皮膚酸堿度，故具有吸收、沉淀及清除的作用，溫泉對身體健康有益處，其化學物質可刺激自律神經(jīng)，內分泌及免疫系統(tǒng)。那么，你知道泡溫泉有哪些好處嗎？有哪些注意事項呢？下面大家就和小編一起來了解一下泡溫泉的知識吧！

相關常識

泡溫泉的十大步驟及注意事項
國內的溫泉普及不像日本那么高，日本的每個溫泉場所都是由溫泉指導員的，他們的工作就是教導游客如何正確的浸泡溫泉。
三個泡溫泉要牢記的注意事項
泡溫泉是人們在秋冬季節(jié)最喜歡做的事情了，人們會在節(jié)假日與家人一起去溫泉度假村，下邊為大家介紹泡溫泉的注意事項。
泡溫泉謹記6大點才有效
在寒冷的冬季，不少人都喜歡去泡溫泉來驅寒取暖達到健康養(yǎng)生的目的。確實，溫暖的溫泉可以帶來不少暖意，但也需要注意。
牢記兩大泡溫泉的知識
泡溫泉可以說是冬季人們最喜歡的一項活動了，溫泉的溫度是人們喜歡的重要的原因之一，它可以為我們驅走冬季的寒冷。
泡溫泉的好處和規(guī)矩你知道嗎
現(xiàn)在的人越來越重視養(yǎng)生了，而且是各種方法都會嘗試的，比如現(xiàn)在流行的泡溫泉養(yǎng)生。泡溫泉的好處確實是非常多的。
泡溫泉有哪些功效你知道嗎
在我們很多人的意識里，只要冬季才會去泡溫泉，其實，一年四季都可以的哦，而且每個季節(jié)泡溫泉的好處也是不一樣的。

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泡溫泉的好處知識

　　泡溫泉的好處

　　有資料表明，溫泉熱浴不僅可使肌肉、關節(jié)松弛，消除疲勞;還可擴張血管，促進血液循環(huán)，加速人體新陳代謝。

　　此外，大多數(shù)溫泉中都含有豐富的化學物質，對人體有一定的幫助。比如，溫泉中的碳酸鈣對改善體質、恢復體力有相當?shù)淖饔?而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對調整心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風、神經(jīng)痛、關節(jié)炎等均有一定效果;而硫磺泉則可軟化角質，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

　　長期堅持泡溫泉才有效

　　據(jù)相關負責人介紹：僅靠節(jié)假日憑興趣泡一兩次溫泉達到養(yǎng)生或美容的目的是不現(xiàn)實的，一定要長期堅持才能有效果。在春節(jié)長假里，很多人選擇泡溫泉來放松身心。專家提醒，泡溫泉好處很多，只有采取科學的方法，才能“泡”出健康。“泡春季泡溫泉對皮膚很好，春季皮膚容易瘙癢過敏，泡溫泉剛好能緩解瘙癢等癥狀。溫泉含煤、硫磺、巖麻黃、雄黃等礦物質，對膽囊炎、消化不良、潰瘍病、膽寒、寒毒、腫瘤、浮腫、水腫、胸口痛、皮膚病、舊瘡舊傷、神經(jīng)血管炎等疾病都有一定療效。溫泉的水溫在40℃左右，略帶咸味，浸泡后你會感到皮膚特別滑爽。

　　怎樣泡溫泉才健康

　　泡溫泉的時間一般為一次20分鐘左右，上岸休息一會可再重復一兩次。在熱氣裊裊的溫泉池里，臉上的毛孔中會產(chǎn)生大量的自由基而損傷皮膚，泡時最好敷上面膜，或用冷毛巾擦臉。泡完溫泉后，別馬上開車。因為泡溫泉是一種中等強度的運動，在身心得到全面放松的同時，靈敏度和注意力也有所下降，所以，泡溫泉后一定要休息一個小時以上才可開車。

　　夏天泡溫泉有什么好處

　　很多人覺得泡溫泉在冬天是件享受的事，一到夏天，泡溫泉變成一種煎熬。其實不然，夏季泡溫泉不管是對避暑還是保健都非常有利。

　　況且，溫泉大都處在風景優(yōu)美，植被良好的地方，不單有溫泉，還有大量的水上娛樂項目，很適合夏季休閑避暑，游樂!除此，夏天泡溫泉也是種很好的解暑降溫法。

　　人浸泡在熱溫泉里，毛孔會很快張開，有利于熱量散發(fā)。通過反復的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的悶熱，治標治本。相反，如果人直接泡在涼水里，毛孔受到刺激會馬上閉合，盡管皮膚會感到?jīng)鏊?，但體內的熱無法完全排出，不能真正達到降溫的目的。這就是為什么夏天洗熱水澡比洗涼水澡更能解暑的原因。

　　不過，為了降低溫泉的溫度，一些溫泉度假村推出消暑泉，即采用噴冰霧來降低水池邊的溫度，或者將溫泉冷卻后加冰降溫，使之成為冷泉、冰泉。另外，還有薄荷泉、菊花泉和清熱解毒湯等池子可供選擇。

　　冷霧系統(tǒng)能降溫造霧、消毒驅蟲，美化環(huán)境，并能創(chuàng)造夢幻般自然景觀?；ú葜参飬怖?、木屋小橋之下，冷霧縹緲開來，飄飄逸逸，像霧像雨又像風，冷霧中夾雜著大自然花草植物精華芳香，給人一種清涼舒爽，無比暢快的感覺。

　　呵護肌膚

　　夏天天氣干燥，皮膚更容易老化，略高于人體的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開，排除體內多余的水分、脂肪，通過毛孔吸收溫泉里的礦物質元素，更有益于皮膚的健康營養(yǎng)。

　　排除毒素

　　夏天泡溫泉是很好的排毒方法。因為夏天泡溫泉更容易出汗，身體的毒素通過毛孔隨著汗液排除體外，有助于提高體質和免疫力。這種自然的排毒方法，只有泡溫泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季節(jié)都要好。

　　瘦身美容

　　夏季在泡溫泉的過程當中，身體不斷的出汗會排除體內多余的水分，特別脂肪會隨著汗液排除體外，達到減肥的效果。

　　放松心情

　　在悶熱的夏天里，一身汗?jié)n的你跳進溫度適宜的溫泉里，躺在溫泉池中，閉上眼，感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出，全身心放松，享受溫泉善意的簇擁。此時，凡塵的喧囂遠離了，都市的壓力洗脫了，人的心結也解開了，久違的愜意就浮上心頭了。這時候你就會發(fā)現(xiàn)，溫泉不是只屬于冬天的專利，原來夏天也同樣適合，而且溫泉真像有人說的那樣——是“心的故鄉(xiāng)”，可以放飛心情，愉悅身心。

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