皮膚美白

因?yàn)椤耙话渍谌蟆钡膫鹘y(tǒng)美觀念,亞洲女性對(duì)于美白有執(zhí)著的追求。各類美白產(chǎn)品與美白方法層出不窮,請(qǐng)謹(jǐn)慎判斷,選用適合的美白手段。那么,你知道皮膚美白的小竅門嗎?你知道有哪些小妙招嗎?你知道應(yīng)該如何美白皮膚嗎?下面大家就和小編一起來了解一下皮膚美白的知識(shí)吧!

相關(guān)常識(shí)

蒲公英竟可美白護(hù)膚
蒲公英,鄉(xiāng)下遍地可見的草,小朋友喜歡吹它們已成熟的花朵。
吃什么水果美白皮膚
隨著人們年齡的增長,大家對(duì)自己的皮膚出現(xiàn)各種斑點(diǎn)感到煩惱,越來越多的人也在尋找各種祛斑的小方法達(dá)到美白的效果。
如何美白皮膚
白皙的肌膚是每個(gè)女人都想擁有的,每個(gè)女孩子心中都有一個(gè)白雪公主的夢(mèng)想,那么,你知道應(yīng)該如何才能美白皮膚嗎?
教你美白小秘招
女性朋友都希望自己擁有白皙的肌膚,俗話說“一白遮百丑”,即使長得沒有那么漂亮,只要你夠白,走到哪兒一樣是焦點(diǎn)。
皮膚美白的方法有哪些
美白,是我們每個(gè)人的夢(mèng)想。皮膚的美凈白皙,會(huì)讓人特別的自信,尤其是女性朋友們,很多愛美人士都在注重怎樣美白。
快速美白肌膚的幾種方法
在日常生活很多人都希望自己的皮膚很白皙,所謂的一白遮白丑,所以很多人嘗試了各種各樣的美白方法,我們?cè)撛趺醋瞿兀?/dd>

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皮膚美白知識(shí)

  畢竟東方人還是比較欣賞純白無瑕的白嫩肌膚,有一些斑點(diǎn)在上面,即使再白,也不是那么純粹,而且越白越顯出污點(diǎn)一樣的斑。所以去斑是美白頭等大事,要膚色白得均勻透亮,才能笑傲美白角斗場(chǎng)。

  美白中藥飲食

  牛奶

  牛奶營養(yǎng)豐富,含有高級(jí)的脂肪、各種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì),特別是含有較多維生素B族,它們能滋潤肌膚,保護(hù)表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩,使頭發(fā)烏黑減少脫落,從而起到護(hù)膚美容作用。

  海帶

  可以調(diào)節(jié)血液酸堿度,防止油脂產(chǎn)生。《本經(jīng)逢源》說,豬肉具有“精者補(bǔ)肝益血”的功效。《隨息居飲食譜》說海帶有“外面瘦瘤、瘰瘍、癰疽、瘺痔,并能治之作用”。

  美白肌膚的食物

  豌豆

  多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會(huì)產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。

  土豆

  有關(guān)美白的蔬菜,還有“雙豆”一說,雙豆即土豆和豌豆。土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

  白蘿卜

  中醫(yī)認(rèn)為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。具有促進(jìn)消化,增強(qiáng)食欲,加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。那么白蘿卜可以美白嗎?由于白蘿卜含有豐富的維生素C,維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。

  胡蘿卜

  胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多余角質(zhì),對(duì)油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。

  冬瓜

  冬瓜是美容佳品,對(duì)美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮膚細(xì)潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關(guān)。

  檸檬

  最富含維生素C的水果一定要數(shù)檸檬了,經(jīng)常食用可以讓肌膚變得年輕,有延緩衰老的效果,并且美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層等,它還能對(duì)抗癌有特殊的意義,據(jù)說一周只食用一勺檸檬便可將皮膚癌發(fā)病率降低30%。

  蔬菜白膚篇

  提到美容,很多人首先想到的就是去美容院。其實(shí),只要經(jīng)常食用蔬菜,照樣能讓你的肌膚光彩照人,其效果不亞于上美容院呢!據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究,以下的食物當(dāng)屬美容能手!

  豌豆:《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效?,F(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,起到潤澤皮膚的作用。

  白蘿卜:中醫(yī)認(rèn)為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能,是由于其含有豐富的維生素C。

  胡蘿卜:胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤。

  蘆筍:蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關(guān)的疾病,使皮膚白嫩。

  甘薯:甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補(bǔ)虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助于護(hù)膚美容。

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