上火怎么辦

上火是由于體內(nèi)陰陽失衡,從而引起肝火旺,你知道上火的癥狀有哪些嗎?嘴巴上火起泡怎么辦呢?上火除了吃藥、水果外,還可以吃什么比較好呢?下面來為大家詳細(xì)介紹一下不同人群治療上火的方法吧~

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上火怎么辦知識(shí)

  上火怎么辦

  肺火

  肺火這是因?yàn)楫?dāng)我們生活的環(huán)境氣候變化非常劇烈的時(shí)候,我們的身體常常會(huì)很難適應(yīng)。假如感到很疲憊的時(shí)候,一般就會(huì)伴隨著感冒現(xiàn)象。

  另外吃得太飽或者穿得過厚也會(huì)引起肺火。肺有火主要表現(xiàn)為干咳無痰、痰中帶血,口鼻干燥,潮熱盜汗,甚至失眠等。

  推薦食補(bǔ)菜肴:川貝雪梨湯

  做法:取川貝母10克搗碎成末,梨2個(gè),削皮切塊,加適量冰糖、清水燉服。

  這道菜肴清肺去火的重點(diǎn)就是,川貝母具有清熱潤肺,并且能夠改善肺熱燥咳、干咳少痰等癥狀。而梨則有生津、潤燥、清熱等功效。

  胃火

  飲食息習(xí)慣不佳,過度食用辛辣、重口味食物,或嗜酒等,都會(huì)導(dǎo)致胃火旺盛。胃有火主要表現(xiàn)在胃部灼熱疼痛、牙及牙齦痛、牙齦紅腫、牙根發(fā)炎、口臭、腹痛便秘。

  推薦食補(bǔ)菜肴:石膏綠豆湯

  做法:石膏30克,綠豆適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入綠豆一起煮來食用。

  清胃火重點(diǎn):石膏可以解肌清熱,除煩止渴,用于治療胃火所致頭痛、牙痛、熱毒壅盛、發(fā)斑發(fā)疹、口舌生瘡等。綠豆清涼解毒,適合熱性體質(zhì)及易患瘡毒者食用。

  肝火

  當(dāng)我們心情不好,脾氣很暴躁的時(shí)候,就會(huì)導(dǎo)致咱們的肝臟上火。

  癥狀有頭暈脹痛,目視不清、眼干、耳鳴、眼裡分泌物多,口苦咽干,甚則昏厥、發(fā)狂、嘔血等。

  推薦食補(bǔ)菜肴:夏枯草菊花桑葉茶

  做法:夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克,將夏枯草、桑葉浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí),最后加菊花煮3分鐘,即可代茶飲。

  清肝火重點(diǎn):菊花有清肝明目、清熱散結(jié)的功效,主治肝火上炎、目赤腫痛、頭痛、暈眩等癥。

  心火

  中醫(yī)認(rèn)為心是君主之官,是人體的主宰,如果心火太旺,便會(huì)出現(xiàn)心煩、心悸、失眠、口舌生瘡、小便赤黃等癥狀,甚至有熱辣刺痛感,口渴、想大量飲水等。

  推薦食補(bǔ)菜肴:蓮桅煮湯

  做法:取蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包裹),加適量冰糖,以水煎煮,吃蓮子喝湯。

  清心火重點(diǎn):蓮子可以補(bǔ)脾止瀉,益腎澀精,養(yǎng)心安神。桅子能瀉火除煩,清熱利尿,涼血解毒。

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