桃子的功效
桃子是一種味道鮮美、汁多水潤的水果。中醫(yī)認為,桃子味甘酸,歸胃、大腸經(jīng),可以生津潤腸,消積解熱,活血美膚。是很多人們都十分喜愛的夏季水果圣品。那么,你知道桃子有哪些功效嗎?有哪些營養(yǎng)價值呢?吃桃子有什么好處嗎?下面大家就和小編一起來了解一下桃子的知識吧!
相關功效
- 桃子茶能助你生津潤腸
- 桃子的通常用來生吃,也可制作成桃脯、罐頭、桃醬等美味的小吃品。桃的營養(yǎng)豐富,主要在于含有多種維生素、果酸元素。
- 桃子有潤腸止咳的功效
- 夏天到了,又到了盛產(chǎn)桃子的季節(jié),相信大家都很愛吃桃子,桃子味道甜多汁,富含營養(yǎng),相信大家對于桃子的功效都不了解。
- 桃子配伍黃瓜幫你補氣血
- 桃子不僅性熱,而且味道甘酸,有著補心補益,生津止渴,消積潤腸解勞熱之功效。碧桃與茶葉同浸共泡,有止血之功效。
- 桃子配伍玫瑰能清熱消火
- 相信大家都愛吃桃子,桃子對于人體有著很高的營養(yǎng)價值,其實桃子搭配別的東西也有著不同的效果哦,下面就介紹一下。
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- 夏天最盛產(chǎn)的水果就是桃子了,桃子所富含的營養(yǎng)對人體價值非常高,功效很多,今天小編給大家?guī)硖易优湮椴ぬ}的做法。
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人群養(yǎng)生
- 夏天到了,水果漸漸取代了人們飲食的主食。而夏季正是桃子上市的季節(jié),因此它也是最受人們喜愛的一種水果。
- 桃子不僅是一種味道十分鮮美的水果,而且是一種充滿營養(yǎng)的水果,對于我們的身體能夠產(chǎn)生很多的幫助。
- 桃子,大家都是太了解吧。桃子是我們很常見的一種水果。桃子的營養(yǎng)價值也是很高的。那么,你知道桃子吃多了好嗎?
桃子的功效知識
桃子的功效和作用
子營養(yǎng)豐富,富含一種叫做膠質物的物質。這種物質對于治療便秘有一定的效果。但是吃太多的桃子反而容易上火,所以因上火而便秘的人不宜吃太多的桃子,以免“火上澆油”。
桃子可以補益氣血、養(yǎng)陰生津。所以氣血兩虛,面色發(fā)黃,身體虛弱的人可以稍微多吃,但也要適量。吃桃還可以降火生津,解熱除渴,是夏季首選的水果之一。
桃子可以活血行血祛瘀。所以在臨床上可以治療月經(jīng)不調、瘀血腫痛、閉經(jīng)等。
桃子含有豐富的鐵元素,所以缺鐵性貧血患者可以多吃。
桃子含鉀多,含鈉少,適合水腫患者使用。水腫患者體內鈉多鉀少,桃子正好可以平衡體內鈉鉀平衡,保持電解質穩(wěn)定。
桃仁也是一種中藥,可以潤腸通便,止咳平喘。因為其還有抗凝血作用,可以降血壓。
桃子可以潤肺,對于肺部疾病氣管炎、慢性支氣管炎、矽肺、肺結核等引起的咯血、干咳、盜汗等癥狀有緩解作用。
桃子的營養(yǎng)價值
桃有補益氣血,養(yǎng)陰生津的作用,可用于大病之后,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者。
桃子其含鐵量居水果之冠,為蘋果和梨的4-6倍,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
桃子富含多種維生素、礦物質及果酸等,纖維成分果膠頗多,有緩解老年人習慣性便秘的功效。
桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用。
新鮮桃子有助于緩解神經(jīng)系統(tǒng),因為它對肌體有調節(jié)作用。
桃子含有維生素A、維生素B和維生素C,兒童多吃桃子可使身體健康成長,因為桃子含有的多種維生索可以直接強化他們的身體和智力。
養(yǎng)顏。對于瘦弱者,常吃桃子有強壯身體,豐肌美膚作用。身體瘦弱、陽虛腎虧者,可用鮮桃數(shù)個,同米煮粥食。常服有豐肌悅色作用。
桃仁則有祛瘀血、潤腸通便、鎮(zhèn)咳之功,可治療瘀血停滯、閉經(jīng)腹痛、高血壓和便秘等(作一味中藥使用,不能生食);桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中樞而止咳,同時能使血壓下降,可用于高血壓病人的輔助治療。
桃葉也有殺蟲之效能,將其煎水洗滌陰部可治療陰道滴蟲。
桃花有消腫、利尿之效,可用于治療浮腫腹水,大便干結,小便不利和腳氣足腫。
桃子的適用人群
中醫(yī)認為,桃具有補中益氣、養(yǎng)陰生津、潤腸通便的功效,尤其適用于氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經(jīng)、淤血腫痛等癥狀的人,常吃桃子可以強身健體,延年益壽。但是,李時珍曾說:“生桃多食,令人膨脹及生瘡癤,有損無益?!?,以下幾類人群應該少吃或不吃桃子。
生桃多食,令人膨脹及生瘡癤,有損無益?!背Q浴疤茵B(yǎng)人”是指食桃要適度,恰到好處,但鮮桃不宜貯藏。
孕婦
過量食用生熱可能引起急性流產(chǎn)、出血等。
嬰幼兒
嬰幼兒腸胃透析能力差,無法消化桃子中大量的大分子物質,很容易造成過敏反應。
上火、易生瘡癤的人
桃味甘而性溫,過食則生熱。對于已經(jīng)上火的人來說,多吃桃子無異于“火上澆油”。李時珍曾說:“生桃多食,令人膨脹及生癰癤,有損無益。”
多病體虛、胃腸功能太弱的人
因為桃子中含有大量的大分子物質,吃桃會增加他們的腸胃負擔,造成腹痛、腹瀉,所以不宜食用。
糖尿病患者
桃子的含糖量高,每百克桃含7克糖,糖尿病患者如果不加節(jié)制過量進食,就會損害胰島功能,引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。
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