中風(fēng)前兆

中風(fēng)是中老年人易得的疾病之一,引起中風(fēng)的原因有很多,動(dòng)脈硬化、糖尿病、冠心病等病都會(huì)引發(fā)中風(fēng)。中風(fēng)前兆有留意頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡等,本期專題為大家介紹中風(fēng)的癥狀、中風(fēng)吃什么好、中風(fēng)能治好嗎、中風(fēng)預(yù)防等有關(guān)于中風(fēng)疾病的內(nèi)容,下面一起了解吧。

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老人突然中風(fēng)怎么辦
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中風(fēng)前兆知識(shí)

  中風(fēng)的預(yù)防

  1.及時(shí)治療誘發(fā)病

  可能引起中風(fēng)的疾病,如動(dòng)脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血癥、肥胖病、頸椎病等應(yīng)及早治療;高血壓是發(fā)生中風(fēng)最危險(xiǎn)的因素,也是預(yù)防中風(fēng)的一個(gè)中心環(huán)節(jié),應(yīng)有效地控制血壓,堅(jiān) 持長(zhǎng)期服藥,并長(zhǎng)期觀察血壓變化情況,以便及時(shí)處理。

  2.重視中風(fēng)的先兆征象

  留意頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常等先兆中風(fēng)現(xiàn)象。一旦小中風(fēng)發(fā)作,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。

  3.消除中風(fēng)的誘因

  如情緒波動(dòng)、過度疲勞、用力過猛等。要注意心理預(yù)防,保持精神愉快,情緒穩(wěn)定。提倡健康的生活方式,規(guī)律的生活作息,保持大便通暢,避免因用力排便而使血壓急劇升高,引發(fā)腦血管病。

  4.飲食結(jié)構(gòu)合理

  以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜,適當(dāng)多食豆制品、蔬菜和水果,戒除吸煙、酗酒等不良習(xí)慣。每周至少吃三次魚,尤其是富含ω-3脂肪酸的魚類,或者服用深海魚油。ω-3脂肪酸能夠調(diào)節(jié)血液的狀 態(tài),使血液較不容易形成凝塊,進(jìn)而防止腦梗塞。

  5.戶外活動(dòng)注意

  應(yīng)逐步適應(yīng)環(huán)境溫度,室內(nèi)空調(diào)溫度不宜過高,避免從較高溫度的環(huán)境突然轉(zhuǎn)移到溫度較低的室外(特別是老年人),外出注意保暖。有過中風(fēng)史的患者還要注意走路多加小心,防止跌跤;此外,日 常生活起床、低頭系鞋帶等動(dòng)作要緩慢;洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)等。

  6.飲食營(yíng)養(yǎng)

  病人的病情輕重,有無(wú)并發(fā)癥,能否正常飲食,消化吸收功能、體重、血脂、血糖、電解質(zhì)等因素,提出不同的飲食營(yíng)養(yǎng)治療方案。在急性期飲食治療是讓病人能度過危急階段,為恢復(fù)創(chuàng)造條件?;? 復(fù)期應(yīng)提出合理飲食的建議,糾正營(yíng)養(yǎng)不足或營(yíng)養(yǎng)失調(diào),促進(jìn)恢復(fù)和防止復(fù)發(fā)。

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