大家應(yīng)該都有見過蜂蜜吧,一般在超市就有的賣的。我們通常用蜂蜜泡水喝,具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。那么大家知道蜂蜜的禁忌有哪些嗎?蜂蜜的功效與作用又有哪些呢?孕婦喝蜂蜜有什么好處呢?相信大家一定都很關(guān)心吧。接下來小編就為大家解答一下吧。
蜂蜜的功效與作用
1、促進消化
研究證明,蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用,可使胃酸分泌正常。動物實驗證實,蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間。
用法:蜂蜜對結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效,且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失,紅細胞及血紅蛋白數(shù)值長高。患胃十二指腸潰瘍的人,常服用蜂蜜,也有輔助作用。
2、提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì),發(fā)生協(xié)同作用后,可以提高人體免疫力。實驗研究證明,用蜂蜜飼喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。
用法:國外常用蜂蜜治療感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁,每天服用3-4杯。
3、促進長壽
通過吃蜂蜜可以達到長壽的功效,蜂蜜促進長壽并不是簡單地利用于某個器官,而是要達到對于人體的綜合調(diào)理,這種機制是屬于比較復(fù)雜的。
4、改善睡眠
蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張,促進睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),促進睡眠。
用法:神經(jīng)衰弱者,每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠。采自蘋果花的蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能較為突出。
5、保肝作用
蜂蜜對肝臟的保護作用,能為肝臟的代謝活動提供能量準備,能刺激肝組織再生,起到修復(fù)損傷的作用。
用法:慢性肝炎和肝功能不良者,可常吃蜂蜜,以改善肝功能。
蜂蜜的禁忌
1、未滿一歲的嬰兒不宜食用蜂蜜