蜂蜜是常見的一種滋補品，很多人都比較喜歡，在平時適當的吃一點蜂蜜能夠為我們的身體帶來很多的營養(yǎng)物質，它具有多種功效。生活中蜂蜜的吃法有很多，并且每一種吃法有比較美味，不過我們知道食用蜂蜜的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
去火
現(xiàn)在人們的生活條件變好了，很多人在飲食方面不是特別的注意，很容易出現(xiàn)上火的情況，這個時候我們可以使用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，一般食用之后可以緩解上火帶來的一些癥狀;或用銀木耳燉湯，再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。
緩解便秘
相信大家都知道，蜂蜜可以幫助我們緩解便秘的情況，它在潤腸通便方面有不錯的功效，不過我們要知道只有純正的蜂蜜才有這樣的效果;患有便秘的朋友可以使用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜適量。把大米熬成粥之后加入香蕉和蜂蜜，可以預防和治療便秘。
改善心肌功能
多數的人都不知道，其實蜂蜜是可以幫助我們改善心肌功能的，蜂蜜中含有的一些物質可以幫助我們擴張冠狀動脈和營養(yǎng)心肌的作用，這樣就可以改善心肌功能了，還可以做到調節(jié)血壓的效果?；夹呐K病者，每天服用50-140克蜂蜜，一般堅持兩月左右就可以改善癥狀了。
降血壓
高血壓者，每天早晚各飲一杯蜂蜜水，也有益健康，也可以用鮮芹菜100-150克，蜂蜜適量。將芹菜洗凈搗爛取汁，加蜂蜜燉服。每日服用一次可有效降血壓。
提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。
緩解感冒癥狀
用金銀花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清熱利咽;或用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。
可舒肝益氣
用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡覺前喝，可養(yǎng)心安神;或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益氣，心情舒暢。
促進消化
蜂蜜對胃腸功能有調節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高?；嘉甘改c潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。
可明目滋潤眼睛
用菊花3克和枸杞10克，將二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、養(yǎng)肝腎。
經期有助補血益氣
用適量紅棗加蜂蜜熬粥，能起到補血益氣的功效。
美容養(yǎng)顏
用蜂蜜和燕窩一起煎水喝，可達到美容養(yǎng)顏的效果;此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
蜂蜜的吃法
