蜂蜜的功效 用它居然能治口角炎(2)

  7、咬破嘴抹點蜜

  有的人吃飯快,經(jīng)常不小心咬到自己的嘴唇或者舌頭,輕的破皮,重的出血。這種情況下再繼續(xù)吃飯一定很痛,如果家中有蜂蜜可用筷子蘸少量輕輕抹在咬破的地方,蜂蜜不僅能止痛幫助傷口愈合,其甜味還能緩解疼痛帶來的緊張情緒。

待茶水溫度降到60℃以下,加入10克蜂蜜,拌勻即可飲用

  8、防止運動頭暈

  劇烈運動后,人體血糖會下降,出現(xiàn)比如頭暈、肌肉酸痛、精神不濟等情況,補充一些碳水化合物十分必要。

  在眾多的備選食品中要數(shù)蜂蜜的效果佳,主要是因為它能在訓(xùn)練后兩個小時內(nèi)迅速幫助人體恢復(fù)到標(biāo)準(zhǔn)的血糖水平。

  9、護(hù)肝養(yǎng)肝

  蜂蜜還有一定的護(hù)肝作用,由于其還有果糖及葡萄糖等可以為肝臟的代謝活動提供能量,刺激肝組織再生,起到修復(fù)損傷的作用,所以患有慢性肝炎和肝功能不好的人可以常喝蜂蜜水,改善肝功能。

  蜂蜜的吃法

  1.與果汁混合食用

  取鮮榨的果汁(市售的也可)加入蜂蜜和水,放入冰箱,是夏天絕好的清涼飲料,有解暑消炎、提神爽氣之效,是碳酸類飲料無法相比的。

  2.金銀花蜂蜜水

  用金銀花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清熱利咽;或用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水后,加入2勺蜂蜜,可治感冒。

  3.直接食用

每天30g左右,用溫開水沖服

  每天30g左右,用溫開水沖服,注意水溫不要超過60℃,以免破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份;也可摻入牛奶、豆?jié){或粥中食用;或者涂抹在面包、饅頭上食用。

  4.蜂蜜芹菜汁

  用鮮芹菜100—150克,蜂蜜適量。將芹菜洗凈搗爛取汁,加蜂蜜燉服。每日服用一次可有效降血壓。

  總結(jié):蜂蜜的功效是很多的,如果你之前沒有吃蜂蜜的習(xí)慣,建議你之后可以在家里常備一些。不管是單獨為了保健而吃,還是作為一種調(diào)味的東西,都是很好的。如果長了口腔潰瘍或者是嗓子發(fā)炎了,記得吃點蜂蜜可以幫助緩解哦。

蜂蜜的作用 蜂蜜的功效 蜂蜜的吃法 
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