相信大家對(duì)蜂蜜這個(gè)滋補(bǔ)品不陌生，多數(shù)人都非常的喜歡，蜂蜜本身具有很多的功效，它能夠幫助我們護(hù)膚美容，還可以促進(jìn)消化。關(guān)于蜂蜜的吃法有很多，每一種的功效都不同，我們知道蜂蜜的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
一、護(hù)膚美容
新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。
二、抗菌消炎、促進(jìn)組織再生
蜂蜜可以說(shuō)是很有營(yíng)養(yǎng)的一種食物，我們要知道優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會(huì)腐敗，它具有非常強(qiáng)的防腐作用。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)蜂蜜對(duì)于抑制鏈球菌、葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽(yáng)性菌有非常好的效果，是很好的食物。
三、促進(jìn)消化
消化不是很好的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)蜂蜜，我們要知道蜂蜜具有非常好的促進(jìn)消化的作用，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，它能夠讓我們的胃酸正常的分泌。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間。
四、改善睡眠
睡眠質(zhì)量不是很好的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)蜂蜜，蜂蜜中含有的物質(zhì)能夠幫助我們緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，蜂蜜還具有一定的止痛效果。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等，這些物質(zhì)可以很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。
五、保肝作用
蜂蜜對(duì)肝臟的保護(hù)作用，能為肝臟的代謝活動(dòng)提供能量準(zhǔn)備，能刺激肝組織再生，起到修復(fù)損傷的作用。
六、抗疲勞
蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營(yíng)狀況。人體疲勞時(shí)服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。腦力勞動(dòng)者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛。運(yùn)動(dòng)員在賽前15分鐘服用蜂蜜，可幫助提高體能。
七、潤(rùn)肺祛痰止咳
蜂蜜具有消炎、祛痰、潤(rùn)肺、止咳的功效，如果在其中放入枇杷汁，其功效會(huì)更加的顯著以及有效。在出現(xiàn)咳嗽等情況時(shí)，準(zhǔn)備雪梨一個(gè)，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次后咳嗽的情況就會(huì)自動(dòng)的消失。
八、祛濕利尿、涼血止血
這是來(lái)自槐花本身清涼的性質(zhì)，食用槐花蜂蜜，，能保持毛細(xì)血管正常的抵抗能力，有舒張血管、改善血液循環(huán)、防止血管硬化、降低血脂血壓等作用，并用于預(yù)防中風(fēng)，同時(shí)亦有清熱補(bǔ)中、解毒潤(rùn)燥之功效。
九、寧心安神
可以改善人的情緒，使人心緒安寧，還能幫助入睡，提高睡眠質(zhì)量。
十、清熱解毒
槐花蜂蜜含有刺槐中的刺槐甙和揮發(fā)油，可抗菌、防腐和止咳;還有清熱解毒、還能起到祛皺消斑、養(yǎng)顏正氣、解郁通絡(luò)的作用。
