蜂蜜被人們認為是養(yǎng)生保健的圣品,它作為一種性質比較溫和的食物,具有的保健功效非常多,蜂蜜這種食物,也是老少皆宜,特別是對于女性朋友來說,還有滋養(yǎng)皮膚的好處,蜂蜜吃法有很多,人們喜歡將它泡水喝,不過不適什么人都可以吃蜂蜜的,大家也要了解一下蜂蜜的禁忌。
1、促進心腦與血管功能
蜂蜜可以說是一種天然的食物,它當中含有的營養(yǎng)物質可以說是比較豐富的,經(jīng)常吃蜂蜜能夠有效的改善心腦血管功能,蜂蜜中的物質,一般都是作用于血液,所以適當?shù)某苑涿勰軌驗槿梭w帶來不少益處,特別是對于患有心腦血管疾病的人群。
2、保護肝臟
很多人應該不知道,吃蜂蜜能夠很好的避免出現(xiàn)脂肪肝,蜂蜜中的一些物質可以起到蜂蜜保護肝臟的效果,吃蜂蜜還能夠幫助肝細胞生長,能夠起到很好的潤腸通便的效果,蜂蜜還可以降低肝臟的壓力,大家如果能夠經(jīng)常吃蜂蜜,還能夠讓肝臟功能正常運轉。
3、增強抵抗能力
蜂蜜中的營養(yǎng)物質是非常豐富的,常吃能夠有效的提升人體的抵抗力,大家在感覺自己的身體比較勞累的食物,那么可以適當?shù)娘嬘梅涿?,它能夠起到恢復精氣神的效果,并且蜂蜜中的物質,還能夠預防一些疾病的產(chǎn)生。這樣人體會更健康。
4、治療皮膚傷害
蜂蜜雖然是種食物,但是不僅可以食用,而且還能外敷,如果出現(xiàn)燙傷,就可以用蜂蜜來幫助殺菌,皮膚也會有所恢復。假如平時吃糖較多,也能用蜂蜜來殺出口腔內的細菌。
5、其他功效
除了上述的幾種功效以外,蜂蜜還有很多其他功效,比如清熱解毒、治療體虛燥熱等,如果經(jīng)??人?,喝蜂蜜也會有一定的緩解效果??傊?,蜂蜜的功效有很多,對人體幾乎是百利而無一害,但是也有諸多的注意事項。
1、蜂蜜鮮藕汁:取鮮藕適量,洗凈,切片,壓取汁液,按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。每日2-3次。適用于熱病煩渴、中暑口渴等。
2、鮮百合蜂蜜:鮮百合50克,蜂蜜l-2匙。百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屜蒸熟。睡前服,適宜于失眠患者常食。
3、芹菜蜜汁:鮮芹菜100-150克,蜂蜜適量。芹菜洗凈搗爛絞汁,與蜂蜜同燉溫服。每日1次。適宜于肝炎患者飲用。
4、蜂蜜首烏丹參汁:制首烏、丹參各15克,蜂蜜15毫升。制首烏、丹參水煎去渣取汁,調人蜂蜜,每日1劑。適宜于動脈硬化、高血壓者。
5、蜂蜜蘿卜:取鮮白蘿卜洗凈,切丁,放人沸水中煮沸撈出,控干水分,晾曬半日,然后放鍋中加蜂蜜150克,用小火煮沸調勻,晾冷后服食。適用于消化不良、反胃、嘔吐、于咳疾少等。
6、蜜糖羹:蜂蜜100毫升,放碗內蒸服。每日3次,空腹食用。適宜于胃、十二指腸潰瘍患者?!髅勰田嫞悍涿?0毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻搗爛,同蜂蜜、牛奶調和,早晨空腹溫開水沖服。適宜于產(chǎn)后血虛。腸燥便秘。面色萎黃、皮膚不潤等癥。