枸杞是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷呐莶璧氖澄铮敲春阼坭接质鞘裁茨?黑枸杞泡水后什么顏色?喝它有什么用，黑枸杞的功效有什么?我們平時怎么吃，黑枸杞的正確吃法是怎樣的?下面就讓小編為大家介紹一下吧。
黑枸杞泡水后什么顏色
黑枸杞泡水，能生津明目、補腎功能、提高皮膚吸收氧分的能力、抗疲勞、防癌抗癌、延緩衰老、保肝功能、美容養(yǎng)顏、抗脂肪肝等作用。南方的水質(zhì)偏酸性，建議南方地區(qū)的人泡飲黑枸杞時，可適當選用堿性較強的水，浸泡出來的水會偏紫色。好的60度左右的水中浸泡，不然會造成枸杞中的糖分不易釋出。
黑枸杞的功效
對女性
1、延緩衰老
黑枸杞富含花青素，能有效清除皮膚有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，延緩人體細胞組織衰老，保護膠原蛋白，從而讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，延緩衰老。
2、淡化色斑
隨著年齡的增長和所處環(huán)境，人體會產(chǎn)生大量的自由基，造成代謝紊亂，使得體內(nèi)的褐色素生成沉積在心、肝、脾、肺、腎、腦和血管細胞和皮膚細胞中，形成色斑、黃褐斑、蝴蝶斑及老年斑。黑枸杞所含有的花青素能分解褐色素，保護腑臟器官，起到淡化色斑的作用。
3、防止皺紋
一直以來花青素素有“口服的化妝品”之稱，而黑枸杞則是所有的食物和藥物中花青素含量高的，經(jīng)常食用花青素含量豐富的食物，可以防止皮膚皺紋的提早生成，可以說自然界中有效的抗氧化物質(zhì)。黑枸杞是目前天然、有效的美容養(yǎng)顏抗衰老食材，被廣大女性譽為“女性美容圣品”、“天然抗衰老神器”。
4、改善睡眠
花青素具有深入細胞保護細胞膜的作用，可保護腦神經(jīng)不被氧化，能穿越血腦屏障，能穩(wěn)定腦組織功能，具有強力抗氧化和抗過敏功能，隨著人們生活節(jié)奏的加快和工作壓力的加大，比如連續(xù)的加班加點等，人們正常的生物鐘也會不時的發(fā)生改變，于是往往會產(chǎn)生睡眠不足的問題。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠得到徹底改善。
對男性
護肝明目、增進視力
