黑枸杞泡水后什么顏色 黑枸杞功效驚人(2)

  醫(yī)學(xué)臨床報告顯示藍莓中的花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生成,可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離,并可增進視力。花色素可以提高在昏暗燈光下的視力,這對于夜間駕車者,長時間注視屏幕的人等都有幫助。

  改善循環(huán)、增強體質(zhì)

  對于靜脈功能不足者,花青素能夠改善血液循環(huán),加強脆弱的血管,原花青素被稱為“動脈粥樣硬化的解毒藥”。原花青素能有效地減輕夜間痙攣、浮腫、疼痛、恢復(fù)失去的微血管功效,所以歐洲的醫(yī)生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素食品。

  補腎益精、預(yù)防癌癥

  野生黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補腎益精,野生黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效,可讓癌細胞無法順利擴散,借此保護更多健康的細胞免于被癌細胞侵蝕。因此服用花青素對于乳腺癌會有很好的抑制作用。

  防治糖尿病

  野生黑枸杞還可防治糖尿病,并具有明顯的抗疲勞,保肝,還能抗腫瘤,疏通血管,降壓,保護心血管系統(tǒng)作用。

  黑枸杞的正確吃法

  煮粥或蒸米飯

  在煮粥或蒸米飯時,待水開后,將洗凈的黑枸杞放入,煮熟后即可食用,色香味俱全。

  泡水

  用冷水或溫水(建議60度以下的溫水,溫度過高會破壞黑枸杞中的花青素)沖泡,等待5分鐘左右即可飲用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉(當營養(yǎng)成分和花青素釋放完之后,部分果實會呈略透明的白色)。依個人口感喜好,還可加入蜂蜜。

  泡酒

  一斤酒可放30g左右的黑枸杞,可以即泡即飲,也可儲藏后再飲用,一般半個月到一個月為宜,一日2次。

  直接嚼食

  取黑枸杞直接嚼食會感覺淡淡的甜味,跟平時吃的葡萄干有點像。

  結(jié)語:我們品是喝的紅枸杞對我們的身體有一定的好處,而黑枸杞的功效更是驚人,它可以改善睡眠、預(yù)防癌癥、防治糖尿病、增強體質(zhì)、淡化色斑、延緩衰老等等??梢杂脕碇箫?、泡水、泡酒。對女性和男性都有一定的好處。

黑枸杞泡水后什么顏色 黑枸杞的功效 黑枸杞的正確吃法 
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