5.養(yǎng)血安胎
桂圓含有豐富的鐵，并且維生素也比較多，可以有效的減輕宮縮和下垂感，對于孕婦和胎兒的發(fā)育是很有利的，具有安胎的作用。
6.降脂護心
龍眼可以有效的降低血脂，增加冠狀動脈血流量，對于衰老過程中有密切關系的黃素蛋白有比較強的抑制作用。
龍眼怎么吃才滋補
1.直接生吃
成熟以后的龍眼，一般的超市和水果市場里都是有賣的，大家都是可以剝皮，直接食用新鮮的果肉，果汁是非常豐富的，味道鮮美。
2.做成罐頭
平時我們會在家里把水果直接煮爛，然后在里面加入幾顆龍眼，甜度是會很高的，和其他的水果一起吃，更是加強了龍眼的滋補功效。
3.泡水喝
龍眼也是可以泡水喝的，我們可以直接把龍眼剝皮以后，把龍眼肉用開水沖泡一會，然后就可以當成水來飲用了，效果是非常不錯的。
4.龍眼西米露
首先，我們要用大火把水煲開，然后放進西米，等到細密煮到半點不多的時候就可以關火了，然后再把西米倒出來過冷水，繼續(xù)把水煲開放進西米當中，等到差不多的時候又倒出來，過第二次冷水。
因為我的西米比較大，所以煲的時間比較長，過了兩次冷水之后再煲開水放進西米，然后關火的時候我們就能看見西米慢慢的變成透明的了。
然后我們就把龍眼去核，留下果肉，把西米裝進有龍眼肉的碗里面，再加進椰子汁，就可以直接吃了，味道香甜，非常好吃。
結語：龍眼的果實富含營養(yǎng)，自古以來就深受人們喜愛，更視為是珍貴的補品，其滋補功能也是顯而易見的，對于龍眼大家并不陌生，食用起來只是感覺很甜，那么龍眼的具體功效大家一定是要知道的，龍眼的吃法也有很多，所以說平時我們是可以多吃一些龍眼的。
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