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畢連涌

畢連涌

畢連涌，男，北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院，骨科，主任醫(yī)師，擅長頸肩腰腿痛，包括頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄癥、骨關節(jié)炎等。

腰肌勞損能治好嗎

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　　腰肌勞損是一個慢性病，通過藥物治療、功能鍛煉、注意姿勢，癥狀可以得到改善，日常生活中要注意姿勢，防止反復發(fā)作。

　　畢連涌：腰肌勞損它是一個慢性病，癥狀改善通過我們的藥物治療和功能鍛煉、注意姿勢，癥狀是能夠逐漸改善的，不過它因為是慢性病，和我們工作的姿勢有直接的關系，那么它的一個特點就是容易反復發(fā)作，所以在急性期癥狀減輕以后，我們還是要注意功能鍛煉和注意姿勢，防止它的癥狀復發(fā)。那么實際上我們說的正確的姿勢，坐姿就是腰桿挺直，坐姿和站姿都是一樣，腰桿挺直，不能哈著腰坐，哈著腰久坐的話很容易出現(xiàn)腰肌勞損。同時我們要盡量避免彎腰的動作，尤其是彎腰超過九十度的時候，那么在彎腰九十度之前，我們是需要腰肌的力量去收縮穩(wěn)定脊柱，那么如果是彎腰太重的話，容易受損的是關節(jié)韌帶這些軟組織，更容易出現(xiàn)腰肌勞損。

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