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睡姿不好會引發(fā)頸椎病嗎

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睡姿不好會引發(fā)頸椎病嗎

杜琳：我們說睡眠一般來說基本上我們會保持八小時(shí)的一個(gè)睡眠。這是我們一個(gè)正常人需要的睡眠量。在睡眠的時(shí)候，人對外界的反應(yīng)就降低了。

比如說我們低頭工作，40分鐘之后我們會覺得脖子累了?？墒窃谖覀兯X的時(shí)候，這種不舒服的信號往上傳達(dá)的時(shí)候，因?yàn)槲覀兇竽X是休眠的，所以我們就感覺不到這種勞累的這種信號。

所以當(dāng)你清醒的時(shí)候，你覺得累了的時(shí)候，你會及時(shí)的更換某些姿勢。但是如果你在睡眠的狀態(tài)下，這種信號你意識不到，那么你換姿勢的頻率和程度就會減低。

一個(gè)長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢的這種頸力性勞損，會誘發(fā)微小的出血、微小的損傷。所以說睡姿不夠正常是可以誘發(fā)頸椎病的，也是頸椎病引發(fā)的一個(gè)原因，也是頸椎病癥狀加重的一個(gè)原因。

注意：本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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