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冬季如何預(yù)防慢性支氣管炎

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冬季如何預(yù)防慢性支氣管炎

馮淬靈：首先要預(yù)防感冒，預(yù)防感冒就是咱們前面說(shuō)的那些開窗、通風(fēng)，隨時(shí)調(diào)整衣服，多喝水，飲食清淡，吃水果、蔬菜多一點(diǎn)。

另外秋冬季節(jié)不要忘了鍛煉，因?yàn)榈蕉欤蠹揖拓埗?，冬天這么冷就不出去了，而且冬天刮風(fēng)，尤其在北方，可能空氣不好。

那這個(gè)鍛煉不僅僅是室外的運(yùn)動(dòng)，戶內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)也可以，戶外運(yùn)動(dòng)不能做，我可以進(jìn)行室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)。室內(nèi)我們可以舉啞鈴，可以在家里做一些原地的運(yùn)動(dòng)，可以練呼吸操，可以練打太極。

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（ 養(yǎng)生 ）

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