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冬季如何預防慢性支氣管炎

專家：馮淬靈 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

冬季如何預防慢性支氣管炎

馮淬靈：首先要預防感冒，預防感冒就是咱們前面說的那些開窗、通風，隨時調(diào)整衣服，多喝水，飲食清淡，吃水果、蔬菜多一點。

另外秋冬季節(jié)不要忘了鍛煉，因為到冬天，大家就貓冬了，冬天這么冷就不出去了，而且冬天刮風，尤其在北方，可能空氣不好。

那這個鍛煉不僅僅是室外的運動，戶內(nèi)的運動，室內(nèi)的運動也可以，戶外運動不能做，我可以進行室內(nèi)的運動。室內(nèi)我們可以舉啞鈴，可以在家里做一些原地的運動，可以練呼吸操，可以練打太極。

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（ 養(yǎng)生 ）

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