視頻內(nèi)容
生活中預(yù)防高血壓要從方方面面做起,對(duì)于存在高血壓家族史的人,要經(jīng)常監(jiān)測(cè)血壓,飲食上多以低膽固醇、低鹽的食物為主。對(duì)于肥胖的群體,則要積極地進(jìn)行鍛煉、減肥。
如果工作經(jīng)常處于高度緊張的狀態(tài),則要調(diào)整好心態(tài),盡量保持情緒穩(wěn)定以及心情愉悅,避免熬夜,多參加有益于身心健康的娛樂活動(dòng),使身體放松。
( 養(yǎng)生 )
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
專家: 王旸
發(fā)布:2024-11-29
專家: 甘照宇
發(fā)布:2024-11-30
專家: 張雅莉
發(fā)布:2024-11-29
專家: 張章
發(fā)布:2024-11-29
專家: 杜正光
發(fā)布:2024-11-29