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血友病患者如何正確運(yùn)動(dòng)

視頻內(nèi)容

惠吳函:那大家可能聽到這里就會(huì)說了,那血友病患者是不是最好別運(yùn)動(dòng),是不是臥床休息是最好的了?其實(shí)不是的。那么我們血友病的患者也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),那么適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增加我們關(guān)節(jié)的一個(gè)穩(wěn)定性,還有我們肌肉的強(qiáng)壯。

那這個(gè)時(shí)候其實(shí)可以預(yù)防出血。因?yàn)槟汩L期不運(yùn)動(dòng),你可能下床一活動(dòng),一不小心,一個(gè)踉蹌,摔倒了。那么我們可能會(huì)更加加重我們出血的這種風(fēng)險(xiǎn)。

所以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是非常重要的。像我剛才提到的,我們可以進(jìn)行游泳這項(xiàng)活動(dòng)。這個(gè)其實(shí)不增加我們關(guān)節(jié)的這些重力,所以不會(huì)加重我們關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),不會(huì)引起我們出血。

適當(dāng)?shù)纳⒉?、騎自行車、釣魚,或者是我們輕微的這種打乒乓球,其實(shí)都是可以的。所以活動(dòng)不是不可以,但是不要過于劇烈。最好是要咨詢你的學(xué)科的醫(yī)生,看看他根據(jù)你是輕型、中型還是重型,對(duì)于你的活動(dòng)進(jìn)行一個(gè)指導(dǎo)。

養(yǎng)生

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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