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馬立新：我們常說(shuō)的肥甘厚味，就是要少吃的食品。肥甘厚味包括什么呢，比如肥肉，或者甜的東西，非常滋膩的，比如奶油炸糕，什么煎炸食品，這都不好，包括一些辛辣的，或者喝酒，這些都是滋膩的，我們說(shuō)滋膩的東西是有礙脾胃的，我們的脾胃是主運(yùn)化的，運(yùn)化好了，我們的新陳代謝才正常，如果運(yùn)化不好，體內(nèi)的擁滯就非常的多，俗話(huà)說(shuō)的垃圾，垃圾排不出來(lái)，存在體內(nèi)存著，垃圾多了，就是我們中風(fēng)一個(gè)非常重要的原因。
所以我們飲食上就要少吃這些東西，還有要忌煙，因?yàn)闊煏?huì)加重動(dòng)脈硬化，動(dòng)脈硬化嚴(yán)重了最終會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)的發(fā)生。冷的東西也好少吃，因?yàn)槔涞臇|西也是有礙脾胃的，如果我們的脾胃不能保持一個(gè)正常的運(yùn)化，我們的水谷精微就不能吸收，同樣，垃圾也不能排出去，我們就不能在一個(gè)正常的代謝通道里面，所以就很容易最終發(fā)展為中風(fēng)。
（ 養(yǎng)生 ）
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