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馬立新:我們常說的肥甘厚味,就是要少吃的食品。肥甘厚味包括什么呢,比如肥肉,或者甜的東西,非常滋膩的,比如奶油炸糕,什么煎炸食品,這都不好,包括一些辛辣的,或者喝酒,這些都是滋膩的,我們說滋膩的東西是有礙脾胃的,我們的脾胃是主運化的,運化好了,我們的新陳代謝才正常,如果運化不好,體內(nèi)的擁滯就非常的多,俗話說的垃圾,垃圾排不出來,存在體內(nèi)存著,垃圾多了,就是我們中風(fēng)一個非常重要的原因。
所以我們飲食上就要少吃這些東西,還有要忌煙,因為煙會加重動脈硬化,動脈硬化嚴(yán)重了最終會導(dǎo)致中風(fēng)的發(fā)生。冷的東西也好少吃,因為冷的東西也是有礙脾胃的,如果我們的脾胃不能保持一個正常的運化,我們的水谷精微就不能吸收,同樣,垃圾也不能排出去,我們就不能在一個正常的代謝通道里面,所以就很容易最終發(fā)展為中風(fēng)。
( 養(yǎng)生 )
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專家: 姚文靜
發(fā)布:2020-08-22
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