抑郁癥可以自我治療嗎

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馬燕桃：很多人都非常關(guān)注這個(gè)話題，我們剛才提到過(guò)，在抑郁癥里邊，對(duì)于那些輕度的、中度的抑郁，然后有一些是由于明顯的生活事件所導(dǎo)致的抑郁呢，它是存在自我治療的可能性的。

我舉一個(gè)例子，是一個(gè)首鋼的一個(gè)工人，那么他患抑郁癥其實(shí)有好幾年了，但是他來(lái)我這就診就提了一個(gè)要求，他說(shuō)我不想用藥，你能不能給我一些其他的建議，那么后來(lái)我知道他是運(yùn)動(dòng)員，他很愛(ài)好中長(zhǎng)跑，那么當(dāng)他抑郁的時(shí)候，他是不太想這樣做的，覺(jué)得很困難，那么我就鼓勵(lì)他，我說(shuō)你做自我鍛煉是完全可以去是實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的，那么他堅(jiān)持了兩年的戶外長(zhǎng)跑，最后他的抑郁是治愈了。

所以這種例子是有的，但是自我治療的一個(gè)前提就是得有自知之明，我們都已經(jīng)痛不欲生，甚至自殺風(fēng)險(xiǎn)都非常強(qiáng)的時(shí)候，依然有很多人不愿意接受藥物治療，那么這種情況下你要考慮放任他讓他自得其樂(lè)，以至于他出現(xiàn)這種悲劇性事件呢，還是你要給他積極的正確的治療建議。

（ 養(yǎng)生 ）

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