春季如何養(yǎng)肝
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戚團(tuán)結(jié)：肝硬化病人是怎么養(yǎng)生，這個最主要的是什么?因?yàn)樗械娜说昧烁尾×?，無論是病毒性肝病也好、肝硬化也好，他都有一種恐懼心理。所以說肝病病人一般的話都是容易抑郁，情緒容易激動。
所以說對肝硬化的病人的養(yǎng)生，首先第一個是改變自己的心態(tài)。因?yàn)橹嗅t(yī)不是說過嘛，心是君主之官，養(yǎng)生首先就是要養(yǎng)心，因?yàn)槲覀兊奈迮K六腑，心肝脾肺腎，我們唯一能作主的就是心，所以一定要保持樂觀的心態(tài)。
如果經(jīng)常壓抑、抑郁，對于這些24小時之內(nèi)都是產(chǎn)生對疾病感覺恐懼，這樣會影響人的抵抗力，加重病情。
所以第一個，要樹立一個樂觀的心態(tài)。第二個，生活起居一定要有規(guī)律，比如說我們在春天，春天它是個生化季節(jié)，我們要養(yǎng)生。
《內(nèi)經(jīng)》早就說過，天地俱生，萬物以榮，這是我們春天養(yǎng)生的。怎么養(yǎng)?要順應(yīng)春的升華之氣來養(yǎng)生，所以說情志一定要外散，要抒發(fā)緩行，主要是這幾個方面。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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專家： 姚文靜
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