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如何預防骨質疏松

專家：蘇德成 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內容

骨質疏松預防是綜合因素，首先提倡堅持鍛煉，比如跑步、打球、些游泳，都可以有效預防骨質疏松。

此外，日常可多曬太陽，保持合理的膳食。如果已經出現骨質疏松癥狀，則需要依靠藥物以及其它綜合方法進行治療。

（ 養(yǎng)生 ）

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