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脊椎兩邊出現(xiàn)疼痛，絕大部分情況下是以老年人居多，老年人出現(xiàn)腰椎退變、腰椎老化，再加上負(fù)重、彎腰，都會(huì)引起上述癥狀，減少?gòu)澭?fù)重就可以緩解。
年輕人出現(xiàn)后背脊椎兩邊疼痛考慮是運(yùn)動(dòng)傷、長(zhǎng)時(shí)間端坐、姿勢(shì)保持時(shí)間太長(zhǎng)所致，應(yīng)該減少運(yùn)動(dòng)量和改善姿勢(shì)。
（ 養(yǎng)生 ）
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