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肩椎疼痛怎么辦

視頻內容

肩椎疼痛大部分情況下都是由頸椎病所引起，特別是下頸椎，患者常常會感到頸部、項部、肩胛區(qū)、肩部疼痛不適，但是活動范圍基本上不會受到限制。因此，主要以保守治療為主，包括局部理療、康復訓練、針灸、推拿等，同時再輔以功能鍛煉、藥物治療，大部分患者都能夠得到很好的療效。

1.局部理療

比如熱療、電療、光療、磁療等，能夠促進血液循環(huán)，緩解肩椎疼痛。

2.康復訓練

比如頸部前后、左右擺動等，可以加強肩椎肌肉的力量和靈活性。

3.針灸

針灸具有疏通經絡、行氣活血、消腫止痛的作用，可以減輕肩椎疼痛。

4.推拿

推拿時可以通過揉捏、拉伸等手法，放松肩椎肌肉，緩解肌肉痙攣和疼痛。

5.功能鍛煉

比如小飛燕、五點支撐法、三點支撐法等，可以改善肩椎部位肌肉的功能。

6.藥物治療

比如布洛芬、吲哚美辛、對乙酰氨基酚等，能夠起到止痛作用。

（ 養(yǎng)生 ）

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