著名營(yíng)養(yǎng)師,北京營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì) 理事;中國(guó)醫(yī)促會(huì)亞健康專業(yè)委員會(huì)營(yíng)養(yǎng)健康專家委員。
冬季保持皮膚柔潤(rùn),可以用酸奶加蜂蜜,或牛奶加蜂蜜制成的面膜,再加幾滴橄欖油敷在臉上,效果很好。
冬日怎么保持皮膚柔潤(rùn)
熊苗:在冬季要想保持皮膚柔潤(rùn)的話,我們首先要做到:第一,把皮膚清洗干凈;第二就是撲上合適自己皮膚的保濕水或者爽膚水;第三就是一些保濕的乳液。
這是基本的功課,作為每個(gè)愛(ài)美的女性都可以做到的。另外我們可以自制面膜,面膜對(duì)皮膚柔潤(rùn)是很有好處的。
自制的面膜很安全,我們可以用吃的食物來(lái)做。比如說(shuō)牛奶加上蜂蜜,配調(diào)好之后,我們?cè)侔衙婺ぜ埥穹笤谀樕?。一天敷一次,敷十五到二十分鐘。另外我們還可以用酸奶加幾滴蜂蜜,然后用面膜紙浸濕之后敷上。
我們一般來(lái)說(shuō),能吃的食物放在臉上是完全可以的。但是能抹在臉上的,不一定能吃到嘴里。因此來(lái)說(shuō),用剛才那樣自制的面膜經(jīng)常敷在臉上,對(duì)我們冬季保養(yǎng)皮膚柔潤(rùn)的話是非常有效的。
但是還建議大家多滴幾滴橄欖油,這樣起到的潤(rùn)濕效果更好。
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張曉燕,1987年7月畢業(yè)于蘇州大學(xué)醫(yī)學(xué)院,畢業(yè)后一直從事臨床工作,現(xiàn)在連云港市婦幼保健院營(yíng)養(yǎng)