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高血壓患者在日常生活中要注意什么

視頻內(nèi)容

高血壓患者需要注意事項(xiàng),需要明確高血壓主要病因,高血壓主要跟患者生活方式相關(guān),第一、避免高鹽低鉀飲食,即平常生活中盡量避免進(jìn)食過(guò)多鹽分,可以多進(jìn)食新鮮蔬菜、水果。第二、超重和肥胖患者。第三、長(zhǎng)期大量飲酒容易引起血壓升高。第四、精神壓力較大。

高血壓患者,首先需要去除上述致病因素,保持正常生活方式,可以有效降壓。沒(méi)有高血壓患者,保持健康生活方式,在一定程度上可以有效預(yù)防高血壓。

養(yǎng)生

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