高血壓患者的飲食禁忌
9660次
高血壓需要長(zhǎng)期服藥嗎
6481次
高血壓的注意事項(xiàng)
7396次
高血壓患者如何自測(cè)血壓
5015次
高血壓的降壓方法有哪些
7150次
高血壓患者在日常生活中要注意什么
9784次視頻內(nèi)容
高血壓是一種生活方式疾病，主要是由不良生活習(xí)慣所導(dǎo)致，比如肥胖、飲酒、高鹽飲食等。
因此，預(yù)防高血壓就要避免不良生活方式。對(duì)于肥胖人群來(lái)說(shuō)，應(yīng)注意飲食控制，并配合運(yùn)動(dòng)，通過(guò)減輕體重來(lái)控制血壓。
對(duì)于長(zhǎng)期飲酒人群來(lái)說(shuō)，應(yīng)及時(shí)戒酒，并減少鈉鹽攝入。日常飲食中可以增加富鉀食物攝入，比如新鮮蔬菜、水果和豆類等。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-11-29
84.46萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2024-11-30
73.25萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-11-29
70.63萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-11-29
70.15萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-11-29
