人對(duì)煙草的依賴是一種習(xí)慣嗎

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人對(duì)煙草的依賴是一種習(xí)慣嗎?

楊可冰：這個(gè)我覺得應(yīng)該分成兩個(gè)層面來說，如果從這個(gè)大醫(yī)學(xué)的角度來說，它應(yīng)該不簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單是一種習(xí)慣，因?yàn)樗呀?jīng)如果形成煙草依賴的話，他已經(jīng)形成一種病了，我們?yōu)槭裁从羞@么多診斷標(biāo)準(zhǔn)在說這個(gè)煙草使用障礙，就是說明他長(zhǎng)期使用形成重度依賴以后，會(huì)對(duì)人體造成生理和心理方面的損害，而且會(huì)損害你的社會(huì)功能，那么我們認(rèn)為這已經(jīng)是一種疾病了，而不簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單是一種習(xí)慣。

但是如果從心理學(xué)、行為學(xué)的角度上來分析，那么這種煙草依賴或者吸煙成癮，它和這個(gè)習(xí)慣的行為來說，從本質(zhì)的變化過程當(dāng)中沒有什么太明顯的區(qū)別，而因?yàn)樗吘故且环N模式性的一種行為，而且形成他的記憶儲(chǔ)存在他的大腦里邊了，那么比如說我們舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，我們?cè)诮浒a的這個(gè)心理干預(yù)過程當(dāng)中，其實(shí)我們也會(huì)給患者舉一個(gè)特別簡(jiǎn)單的例子，舉這個(gè)特別簡(jiǎn)單的例子就是為了告訴患者戒癮并不是那么容易的，不是想象的那么容易的，我們舉個(gè)例子，比如說這個(gè)人他每天早晨就喜歡吃油條，早點(diǎn)就必須有油條，吃了幾十年他都吃習(xí)慣了，你哪天跟他說你現(xiàn)在不能吃油條了，你要換成包子，他就會(huì)很不適應(yīng)，他會(huì)出現(xiàn)各種各樣的不適應(yīng)，或者去抵觸這種情況。

那么這就是一種習(xí)慣性的行為的改變都非常困難，你想想這么一個(gè)簡(jiǎn)單的小小的習(xí)慣改變都那么困難，那么吸煙也是一種習(xí)慣，他在應(yīng)對(duì)很多心理壓力，或者應(yīng)對(duì)很多環(huán)境的時(shí)候，或者在很多那種場(chǎng)景之下他就要吸煙的，或者在固定的時(shí)間就要吸煙的，這個(gè)時(shí)候你說這個(gè)時(shí)間段你不能吸煙了，在這個(gè)場(chǎng)合下你不能吸煙了，他就會(huì)覺得非常的難受，同樣就是說對(duì)改變習(xí)慣來說，在這個(gè)層面上來說它們還是有相似之處的。

（ 養(yǎng)生 ）

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