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曾紅艷:那肯定我們每天早晨起床以后就要刷牙,因?yàn)槲覀円呀?jīng)一夜口腔沒有吃東西,沒有說話,它是屬于靜止的這種狀態(tài),然后口腔中的細(xì)菌堆積就會(huì)非常多。所以我們?cè)绯科鸫惨院缶鸵⒖趟⒀?。晚上吃完飯以后,睡覺之前也要刷牙。因?yàn)樗X以后,唾液就不怎么流動(dòng)了,這樣容易把細(xì)菌在口腔中堆積,所以早晨刷牙,晚上睡覺之前,特別吃完飯以后一定要刷牙是很重要的。其余的,我們還是建議吃飯之后就要刷牙,比如說早飯、中飯、晚飯之后你都要刷牙,這對(duì)于預(yù)防齲齒和牙齦的疾病都是非常有效的。當(dāng)然了,大家說,我們可能工作的時(shí)候,我每天上班哪有這么多時(shí)間刷牙,那如果我們做不到吃完飯以后立刻刷牙,那我們也可以漱口,用清水好好漱漱口,還是從預(yù)防齲齒和牙周炎的角度來講,就是建議大家吃了甜食,非常軟的,那種像蛋糕,什么冰激凌這些之后你就要立刻刷牙,或者是立刻漱口。
( 養(yǎng)生 )
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專家: 姚文靜
發(fā)布:2020-08-22
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