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脾胃虛弱怎么調(diào)理?
張立:那么在臨床上,如果要對(duì)脾胃虛弱進(jìn)行治療,不是一天就能治好的。那么它就要求,這樣的話就要求我們特別重視,和保護(hù)我們的脾胃。因?yàn)槠⑽甘侵薪梗幱谌巩?dāng)中的中焦,按照中醫(yī)理論認(rèn)為,它是后天之本氣血生化之源。同時(shí)又可以統(tǒng)攝血液,如果要是說(shuō)中焦脾胃功能差了,可以說(shuō)它的上焦心肺下焦肝腎,都沒(méi)有了能量或物質(zhì)的供給,同時(shí)也就沒(méi)人管這些東西這樣一種感受,那么它的統(tǒng)攝氣血的功能就會(huì)變差,就會(huì)影響我們?nèi)淼母鱾€(gè)臟腑之間的功能,讓五臟六腑之間,還有四肢百骸都缺乏營(yíng)養(yǎng),缺乏后續(xù)的供給,那么你的身體就會(huì)變?nèi)踝儾?,不管你是體質(zhì)性的脾胃虛弱癥還是病癥性的脾胃虛弱癥,都要引起高度重視,都要好好去預(yù)防保健和治療。
那它的方法也很多,即可以吃藥,就我們說(shuō)的吃藥,吃藥可以吃湯藥,吃湯藥的話我可以在這推薦一點(diǎn)小方子,比如說(shuō)你可以吃點(diǎn),如果是脈比較滑苔比較厚,可以吃一些參苓白術(shù)散, 可以吃一些香砂六具子丸, 如果你的嘴里比較有糙雜的味道,比較丑或者是比較酸,或者說(shuō)不出來(lái),舌苔也比較厚,大便也不好,肚子也比較脹,你可以吃加味保和丸。
同時(shí)呢,你也可以吃一些歸脾丸,或者是人參歸脾丸這一類的藥,都可以吃,就是健脾消食,補(bǔ)脾氣消胃脹的這樣一些藥物都可以吃。如果吃湯藥呢可以在這個(gè)方子的基礎(chǔ)上呢進(jìn)行加減,最好有專門的醫(yī)生指導(dǎo)下來(lái)吃湯藥。如果吃成藥呢,就可以吃我上面說(shuō)的這些做成了成藥的大蜜丸啊,或者是水丸啊,或者是濃縮丸等等這樣的一些成分。包括有這個(gè)四磨飲子口服液,這些成分都可以吃。
如果是自我治療呢,你可以對(duì)自己的身體有一個(gè)相對(duì)的了解以后呢,比如說(shuō)我們身體有一個(gè)穴位叫足三里,就在這個(gè)膝蓋附近,在膝蓋下面大概有這么兩寸左右的位置,那么經(jīng)常按足三里,如果每天按這個(gè)穴位三十到五十下,長(zhǎng)此以往,你的胃腸就會(huì)健康起來(lái)。西醫(yī)也對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行了一個(gè)鏡下的研究,發(fā)現(xiàn)它可以增強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)次數(shù),因此像這個(gè)穴位也是很好的。另外在我們的任脈上有這個(gè)上腕中腕下腕,這樣的穴位也是很好的。
另外我們的手上,手臂上還有這個(gè)手三里,這個(gè)穴位也是很好的,都是可以增加這個(gè)脾胃的能力。同時(shí)保證我們身體的健康,這是我們自我,另外的話,平常你還可以在飲食在睡眠這些方面多加注意,不吃生冷,刺激性的太多,也不是說(shuō)一點(diǎn)都不讓吃,吃的話就是品嘗性的吃一些,比如說(shuō)辣就少吃一點(diǎn),尤其像是春天的時(shí)候,是一個(gè)特別好的養(yǎng)肝養(yǎng)脾的季節(jié),你要吃一些淡的,略微帶甜的食物,比如說(shuō)荸薺山藥紅薯白扁豆都是些很好的養(yǎng)脾的,那么這個(gè)時(shí)候我們來(lái)做這種健脾的,季節(jié)性的調(diào)養(yǎng)也是很好的。
另外,像艾灸大家也很熟悉,你經(jīng)常在你的肚臍眼,那個(gè)穴位叫神闕。在肚臍眼和足三里這兩個(gè)穴位上各灸上每天五到十分鐘,每個(gè)穴位五到十分鐘,堅(jiān)持一兩年,如果你已經(jīng)有脾胃虛弱了,那么都會(huì)變好。
( 養(yǎng)生 )
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專家: 姚文靜
發(fā)布:2020-08-22
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