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坐骨神經(jīng)痛能做什么運動

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坐骨神經(jīng)痛如果是根性的,則可以做小燕飛、空蹬自行車等運動增加腰背肌的力量,從而幫助癥狀緩解。但是如果是干性的坐骨神經(jīng)痛,在疼痛發(fā)作時不宜做運動,不疼時可以適當(dāng)做提高臀部肌肉或腰部肌肉力量的鍛煉。

坐骨神經(jīng)痛患者平時應(yīng)注意保暖,避免受涼感冒,還要保持大便通暢,防止發(fā)生便秘。

養(yǎng)生

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