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便秘在生活上應(yīng)該注意什么

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便秘患者我們在生活中應(yīng)該注意以下幾個方面，首先是增加富含膳食纖維的食物的攝入，另外多飲水，這有助于這個糞便的排出，第三個就是養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，這個對于便秘的緩解有極大的好處。

另外就是對于導(dǎo)致便秘的一些藥物，我們盡量避免服用，還有就是如果生活方式明顯的解決不了的時候，我們可以適當(dāng)?shù)募佑靡恍┚彏a的藥物，有助于糞便的排出。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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