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便秘患者如何調(diào)整飲食

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便秘患者是很痛苦的，經(jīng)常因?yàn)榕疟悴粫?，生活的質(zhì)量受到了極大的影響，在生活中，特別是飲食方面，我們應(yīng)該注意以下的幾個(gè)方面，第一個(gè)就是多吃富有膳食纖維的食物，比如說燕麥，豆類的制品。

還有水果蔬菜，富含膳食纖維的，我們還要注意就是多飲水，多吃飲食，多飲水，有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，除了飲食之外，我也要鼓勵(lì)病人，多步行，多活動(dòng)，有助于腸道的蠕動(dòng)。

（ 養(yǎng)生 ）

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