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仲曉慧

仲曉慧

1993年畢業(yè)于南京醫(yī)科大學(xué),江蘇省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)專業(yè)委員會(huì)委員,江蘇省婦幼營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)常務(wù)委員,淮安市營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)常務(wù)委員,淮安市婦女營(yíng)養(yǎng)科主任。主要擅長(zhǎng)青春期營(yíng)養(yǎng)、孕產(chǎn)期、生殖調(diào)節(jié)期、圍絕經(jīng)期等營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)。尤其是對(duì)孕期婦女體重增長(zhǎng)過(guò)快、胎兒生長(zhǎng)過(guò)快,胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、妊娠期高血壓疾病、妊娠合并貧血、妊娠合并糖尿病等疾病的飲食指導(dǎo)方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。發(fā)表業(yè)務(wù)相關(guān)論文近20篇。

孕婦的體重控制

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  寶寶出生以后,六到七斤重的寶寶是最好的,對(duì)于不胖不瘦的媽媽,整個(gè)孕期的體重,漲25斤左右位正常。

  仲曉慧:過(guò)去的觀點(diǎn)是懷孕的媽媽肉長(zhǎng)的越多越好,現(xiàn)在的觀點(diǎn)是媽媽不胖寶寶不大,寶寶出生以后,六到七斤重的寶寶是最好的,我們現(xiàn)在以寶寶六到七斤重來(lái)衡量對(duì)媽媽的體重控制,怎么控制呢?首先是對(duì)于不胖不瘦的媽媽,整個(gè)孕期的體重漲25斤左右,偏胖的媽媽一般少長(zhǎng)5斤,20斤左右就可以了,如果偏瘦的人一般來(lái)講可以多長(zhǎng)5斤重,長(zhǎng)到30斤左右就可以,這是對(duì)單胞胎的媽媽。

  如果是雙胞胎的媽媽,就是在單胞胎的基礎(chǔ)上長(zhǎng)5斤重,這是體重管理。為什么孕期的媽媽要嚴(yán)格的控制體重呢?首先是媽媽體重長(zhǎng)的多,并發(fā)癥比較多,首先是糖尿病的發(fā)生率比較高,糖尿病發(fā)生率提高對(duì)媽媽、對(duì)寶寶的危害是很大的,再有媽媽的體重長(zhǎng)的多了以后,生過(guò)小孩體型不容易恢復(fù),比如說(shuō),孕前的媽媽體重是100斤的,懷孕以后長(zhǎng)了幾十斤,生過(guò)小孩以后體重遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于了100斤,也就是體重下不來(lái)了,引起體重滯留了,體重滯留這一類的媽媽有50%的人年齡大了以后,肥胖的幾率比較多,再有慢病發(fā)病率比較高,比如說(shuō)糖尿病、高血壓、冠心病等等,所以說(shuō)妊娠期的媽媽體重管理是尤為重要的。

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