好心情到底有多重要

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朱慧婷：中醫(yī)講的喜傷心也就是說如果過度的高興或者興奮會導(dǎo)致心氣的損傷，這種時候心氣損傷有的人可能表現(xiàn)出一些心慌、不舒服，或者說更厲害的一些人心火亢盛，就會出現(xiàn)一些小便赤黃，或者說在臉上皮膚會變得有點潮紅，起一些小小的紅色的丘疹這一類的反應(yīng)。

那最典型的喜傷心的典型就是《儒林外史》里的范進中舉一章，范進接到自己中舉的捷報以后，興奮的大叫一聲，然后就暈過去了，這就是最典型的喜傷心的表現(xiàn)。

怒傷肝的話，對于咱們最常見的中醫(yī)講的肝主疏泄、肝喜調(diào)達，喜歡氣機的順暢，如果我要特別生氣，長時間的抑郁、生氣，可以導(dǎo)致肝氣的不舒、肝氣的不調(diào)，有的時候就會出現(xiàn)脅下的滿痛，也就是咱們老百姓說的兩個肋叉子這塊覺得脹、疼，不舒服。

或者說從皮膚來講的話，肝氣郁結(jié)以后很容易導(dǎo)致黃褐斑的產(chǎn)生，在臉上出現(xiàn)黃褐斑，或者產(chǎn)生一些其他星星點點的小斑的問題。

另外我們中醫(yī)還講肝主藏血，如果長時間生氣的話，氣滯血瘀，最后可以導(dǎo)致唇色的晦暗，或者面色的晦暗，有的時候看一下舌頭上面還會有一些小瘀點。

中醫(yī)講的憂傷肺，也就是說憂或者悲這種情緒會常常影響到人體的肺。那咱們這種最典型的就是《紅樓夢》里的林黛玉，因為長時間的抑郁，然后常常觸景生情，因而憂思抑郁，最后出現(xiàn)了一個干咳、潮熱這一類的類似于肺結(jié)核、肺癆這一類的癥狀。

那這就從側(cè)面說明，如果過度的長時間的抑郁或者長時間的憂慮會導(dǎo)致肺氣的損傷，從而出現(xiàn)一些肺陰不足、肺氣不足的癥狀。

比如說人體變得特別虛弱，覺得有點接不上來氣，或者說覺得有時候容易咳嗽、干咳，甚至嚴重一點的會出現(xiàn)咳血。那對于皮膚來講，如果肺主氣機，肺氣不夠宣發(fā)、不夠通暢的話，會出現(xiàn)一些皮膚相對來說會顯得干枯一些。

思慮過度的話，中醫(yī)講是會損傷咱們的脾胃。咱們的脾對于咱們?nèi)梭w來說是非常重要的一個運化水濕、消化吸收食物的器官。

如果說咱們的思慮過度了，脾氣損傷，不能運化水濕，不能化生咱們的氣血精液的話，皮膚就得不到榮養(yǎng)，那皮膚可能就會出現(xiàn)我們叫肌膚甲錯，也就是皮膚顯得非常干燥、粗糙、甚至有一些小裂紋。如果說脾氣再虛一些，氣血更差，會出現(xiàn)皮膚的蒼白或者特別干燥，或者覺得甚至有一些萎縮這一類。

恐傷腎，驚恐這種情緒的話，中醫(yī)講往往會影響到腎，那從皮膚科我們最常見到的就是過來說頭發(fā)的患者，因為咱們的腎主發(fā)，頭發(fā)是跟腎有相關(guān)性的，那他受到一定的驚嚇以后，恐傷腎以后可能就出現(xiàn)頭發(fā)突然的脫落，可能是整個一片，也可能是一塊塊脫落，這在我們醫(yī)學(xué)上叫做斑禿。

另外的話，咱們的腎和咱們女子的胞宮，也就是子宮有很大的關(guān)系。如果是腎虛，恐傷到腎了，那可能胞宮的氣血逆亂，會出現(xiàn)一些月經(jīng)不調(diào)，繼而會引起婦女顏色的改變，甚至出現(xiàn)一些雀斑或者黃褐斑一類的情況。另外剛才咱們說了，腎和頭發(fā)有很大的關(guān)系，所以年紀輕輕就因為各種原因出現(xiàn)腎虧的話，可能會出現(xiàn)一個白發(fā)或者早期的脫發(fā)的出現(xiàn)。

（ 養(yǎng)生 ）

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