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張雅莉

張雅莉

張雅莉，女，副主任醫(yī)師，1993年畢業(yè)于南京醫(yī)學院臨床醫(yī)學專業(yè)，從事內科臨床工作20余年，中國醫(yī)師協(xié)會心血管內科醫(yī)師分會會員，中國營養(yǎng)學會會員，發(fā)表臨床醫(yī)學及營養(yǎng)相關論文數(shù)篇，2013年自心臟內科轉至臨床營養(yǎng)科，主要從事心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝等肥胖相關疾病的營養(yǎng)治療與健康管理，以及危重癥患者的腸內與腸外營養(yǎng)支持治療。

什么是補血養(yǎng)顏茶

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　　補血養(yǎng)顏茶是指在正常飲食中多攝入一些富含鐵制品及蛋白質食物，以防貧血發(fā)生，補血的食物主要就是有血制品、肝臟、瘦肉類。

　　張雅莉：補血養(yǎng)顏茶強調的是補血養(yǎng)顏，大家都知道要以內養(yǎng)外，對于一個貧血的病人，他面色萎黃、頭發(fā)枯干，談何養(yǎng)顏，所以我們首先要達到補血，就是說在我們正常的飲食當中，要多攝入一些富含鐵制品以及蛋白質的食物，以防止貧血的發(fā)生，這樣才能達補血養(yǎng)顏，那么補血的食物主要就是有血制品、肝臟、瘦肉類的食物，它富含的鐵是動物鐵，在我們體內非常容易吸收，對于預防貧血是有好處的。

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